今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+1.4kg）
カツーンと減っては、カツーンと増えて再び警戒域を突破だ。まぁ、昨日は食べすぎたし仕方ない。ウィークデーで調整していこう。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l・コーヒーを買って出社する。
＜昼＞
ローソンのブランパンを中心にコンビニ定食だ。いくつかのコンビニを回って
今日のトピックスはハムエッグトーストだ。ブランの食パンを使っていて、具もいい感じでなかなか食べ応えがあった。写真の他にメッツコーラを飲む。1日1本までと記載されているが、まぁ、たまにはいいだろう。
食後、コーヒーをコンビニで買って飲んだ。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅する。飲みながら帰りたくなり、上野経由で車内バーでハイボールだ。つまみは、海老卵を買ったつもりだったが…
なんと、海老の代わりにカニカマを使うことでコストダウンを図っていた。やや、がっかり。
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、作業をしながら夕食を頂く。
どれも低糖質でいい感じだ。写真の他に、牡蠣のバター焼きを頂いたが、そちらも糖質的には問題ない。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、作業を行う。
