糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

3/22 807日目 タイ料理、どーん!

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+1.3kg)

ここ数日の飲食のためか、カツーンと上がってしまった…。調整していかねば。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、水2lを買ってオフィスに戻る。

<昼>

調整せねばと思いつつも、タイ料理のセミビュッフェだ。サラダやスープなど4種類が食べ放題だ。

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いつも通り、豚肉載せ麺・麺なしを注文しようとしたところ、2種類の”糖質制限”メニューが新登場!あまりにも麺抜きを注文するところから、店側も目をつけたのだろうか。蒸し鶏パクチーサラダプレートを注文。

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けっこうなボリュームのプレートがどーんと来た。野菜も多めでいい感じだ。次回は、また別の糖質制限メニューを注文することにしよう。食後、ココナッツミルクのデザートとコーヒーを飲む。

オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。

<夜>

仕事を終え、帰宅する。さっと入浴を済ませ、夕食を取ることに。ハイボールとともに乾杯だ。

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カーリングの世界大会を観ながら頂いた。