糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

5/18 864日目 久々

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.1kg)

昨日の蕎麦テロがあった割には増えておらず、ホッとした。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。

<昼>

昼はいつもほど腹の減りが小さく、かつ痩せなければならないので、今シーズン初の納豆温玉糖質0麺を頂くことに。ネギをたっぷりかけて頂く。

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さっぱりしていて美味しい。食後にコーヒーを淹れて飲んだ。

夕方近く、打合せで外出する。打合せ中に緑茶を頂いた。

<夜>

秋葉原で打合せが終わり、まずは喫茶店に入り、アイスコーヒーを飲みながら残務をこなす。一通り、作業が終わったら、電車に乗り、上野から特急に乗って浦和方面へ直帰する。久々にハイボールで車内バーだ。

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冷え切ったものの、唐揚げの唐揚げ粉が旨い。いい感じでハイボールを楽しむと地元、浦和だ。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールを飲み直しながら夕食を頂くことに。

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タラのムニエルが非常に旨かった。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。