糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

5/31 1608日目 〆に蕎麦

今朝の体重:84.1kg (2016/5/1の74.2kgから+9.9kg 昨日から+0.1kg)

微増…

<朝>

早めに起床してゴルフ練習へ行くつもりだったのだが、つい二度寝してしまい、結局遅い時間に起床。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。

<昼>

今日は地元の友人らと昼飲みだ。いつもの食堂に3人で集合。ビールやボトルを入れている焼酎でウーロンハイにして乾杯だ。いつも通りいろいろと話す。居酒屋メニューをいろいろとつまんだ。

帰りの方向が同じ友人と2軒目へ。安いうどん屋チェーンで緑茶ハイで乾杯だ。

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つい、いろいろと話しが盛り上がり、「最後の一本」と言いつつ、大分緑茶ハイをお代わりしてしまった。

すっかり酔って帰宅する。

<夜>

自室で少し作業し、入浴を済ませて夕食を頂くことに。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。今日は姪っ子たちは遊びにこないらしい。

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食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら過ごす。週末は仕事対応をする必要がなく、ゆっくり過ごせて良い。

〆にどうしても蕎麦が食べたくなり、茹でて頂く。あー、太ったな、こりゃ。

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