糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

12/26 1451日目 仕事納められず

今朝の体重:81.7kg (2016/5/1の74.2kgから+7.5kg 昨日から-0.4kg)

それなりに減った!

<朝>

起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。軽く作業を行って外出する。

<昼>

昼はしゃぶしゃぶを頂くことに。すっかり写真を撮り忘れたので、以前撮った同じ店での写真を参考までに掲げておこう。

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肉などをいろいろと頂く。〆に中華麺も少し頂いてしまった。

午後以降、自宅にて作業を行う。最中、コーヒーを淹れて飲んだ。

夕方、保険契約の関係で、保険のプロ兼友人が来訪。最終的な説明を母と受けつつ、いろいろとサインなどを重ねる。最中に緑茶を飲んだ。11月に若い頃に契約した保険が切れて無保険期間を経て、ようやく無事?に被保険者となれた。

<夜>

さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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食後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行う。昨日で仕事納めかと思っていたが、いろいろと整理すると明日も年内に済ませたい事項ばかりだ…。明日、作業を頑張ってしっかりと仕事を納めよう。