今朝の体重：74.3kg （2016/5/1の74.2kgから+0.1kg 昨日から-1.2kg）
体重計に乗ってびっくりした。昨日から更にカツーンと減らして、糖質制限を緩める直前、無理矢理絶食して減らした時の水準の体重だった。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。明日からは仕事に復帰なので、日常に戻していこう。自宅にて仕事を行う。仕事中、炭酸水・水を飲んだ。
＜昼＞
昼は自宅近くのビュッフェレストランへ行った。サラダやホルモン鍋、焼肉やらいろいろ頂いた。
自宅に戻り、仕事を行いながら水を飲む。
＜夜＞
自宅での仕事を終え、さっと入浴を済ませ、夕食を取る。
◆サラダ・ほうれん草ナムル・ナマコ酢・茄子の煮浸し・鯖と大根おろし・卵・みかん
今日もハイボールとともに頂いた。ウイスキーはやはり旨いなあ。デザートにみかんを頂く。
さあ、明日からはようやく会社に出社できる。早めに寝ることにしよう。
