今朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.1kg）
むう。痩せるどころか微増した。やはり、どうも体感値的に、酒を飲んだ日の方が痩せる傾向にあるように思える。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。ここ数日ですっかり夏のような気候なので、半身浴1時間が辛いので40分程度で終えている。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
午後は往訪しっぱなしなのだ。コンビニで食べれるものを買って昼食とする。
しかし、セブンイレブンは糖質制限に適さないものが多い。大手コンビニランクで言うと、ローソン（ブランパンがある）＞＞＞ファミマ（サラダチキンの種類が多い）＞＞＞＞＞＞＞＞セブン こんな感じだ。今日は時間がないため、最寄りのセブンで食べれそうなものを選んで済ませた。
打合せが午後は3件あったが、出されたお茶2杯程度を頂いて飲む。しかし、蒸し暑い。汗かきには厳しい感じだった。しかし、まだようやく6月。この先が思いやられる。
＜夜＞
打合せを終え、いろいろメールなどを対処し、車内バーでハイボールを楽しむ。体重を気にしてつまみはなしだ。
帰宅し、さっと入浴を済ませ、ようやくハイボールとともに、夕食を頂く。サラダ・塩サバ・アジの南蛮漬け・ひじきとこんにゃくの煮物・牛肉塩胡椒焼きを頂く。
時間も遅いが、軽くウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。
