今朝の体重：75.8kg （2016/5/1の74.2kgから+1.6kg 昨日から-0.1kg）
微減ではあるが、いい傾向だ！
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
タイ料理が食べたくなり、セミビュッフェの店へ。メインの料理の他、4種位の料理が食べ放題だ。まずはビュッフェの料理を頂くことに。グリーンカレーが美味い。ベースとなる材料、ココナッツミルクは、甘い感じがあるが、実は低糖質の良いやつなのだ。
メインは、タイスキ・春雨ヌードル抜きだ。野菜・卵がいろいろ入っていてなかなか食べ応えがある。しかし、スープが甘味が強く、なるべくスープは摂取しないようにして具を頂く。
食後、ココナッツミルクのデザートを少し頂いた。
午後は打合せで移動だ。打合せ先に早めに着いて、喫茶店でコーヒーを飲む。打ち合わせ後、休憩で喫茶店に入って更にコーヒーを飲む。
夕方頃、炭酸水を買って飲む。
＜夜＞
仕事を終えて帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食だ。
どれも低糖質のいいつまみだ。特にメカジキはたまに食べると旨い。麻婆豆腐はやや糖質多めだが、この程度であれば問題ないだろう。
ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。
