糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

11/8 1403日目 魚介類

今朝の体重:81.2kg (2016/5/1の74.2kgから+7.0kg 昨日から±0.0kg)

体重、変わらず!

<朝>

起床し、入浴してゼロペプシを飲む。立ち寄りに直行後、急遽、打ち合わせが入ったのでそちらへ移動。途中、喫茶店でコーヒーを飲む。

<昼>

一段落し、昼食だ。ビュッフェレストランでいろいろと頂く。

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写真の他、烏龍茶やアイスコーヒーなどを頂いた。

午後は緊急的な対応にあたったり、客先訪問したりして過ごした。トラブルは嫌なものだ…。

<夜>

夕方、御徒町で仕事を終える。そこで一杯やって帰ることに。アメ横の魚屋で立呑ができる店があるのだ。瓶ビールと刺身などを頂く。ここの名物、もうかの星(サメの心臓)はレバ刺しの要領でごま油・にんにく・塩で頂くと美味いのだ。

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その後、車内バーでチューハイを楽しみながら帰路につく。

帰宅し、さっと入浴を済ませ、夕食を頂きながら飲み直す。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業をしていると、妹夫婦が姪っ子連れて来ていた。旦那の実家が北海道なのだが、生の帆立貝が届いたため、持ってきたのだとか。

こういう時は亡き父が魚の仲卸をやっていた関係で、魚介類の扱いに長けている母が心強い。さっさと数十枚あったホタテをさばいてしまった。少しつまみ食い。

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旨し。明日の晩が楽しみだ。