糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2/3 1490日目 ブランパン

今朝の体重:82.2kg (2016/5/1の74.2kgから+8.0kg 数日前から+0.7kg)

1/6の85.1kgから-2.9kg、努力目標74kgまであと10.4kg、2/14まであと14日

昨日の凶行の割にそれほど増えていなく安心。でも、やっぱり凶行が無ければけっこう減ってたんだろうなぁ…。

<朝>

起床し、入浴を済ませ、自室でゼロペプシを飲みながら作業対応。今日公開案件がいろいろあるのだ。

<昼>

作業を一段落させ、美味しくないブランパンを食べる。さぁ、今日から改めて締めていこう。

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食後外出。本来は終日自宅作業だったのだが、都内でロケハンが入ったためそのためだけに行くことに。実は大した内容ではなかったが、春先にガッツリお世話になる皆さんなので挨拶がてら行くことが重要なのだ。

夕方前には終わり、喫茶店に入ってコーヒーを飲みながら作業対応。その後、自宅方面に向かう。

駅から自宅最寄りまでバスに乗っていると急ぎの要対応作業が。もうあと少しで家だが、急遽途中下車し、ファミレスに入って作業だ。もう飲んでしまおう。ハッピーアワーでハイボールが安いし。つまみも軽く頂く。

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作業を終え、徒歩で帰宅する。

<夜>

今夜も姪っ子達が遊びに来ていた。厚岸土産第二弾、事前に送っておいた牡蠣類が到着したのだ。ハイボールで乾杯し直しだ。

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牡蠣は完全に食べ飽きているので2ピースのみ頂く。食事の最中もいろいろと作業の対応を行う。

食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら残りの作業を行うことに。