糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/27 2092日目 良く寝た。

朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1g 先日から+1.0kg)

何と、地元の中華~金沢での凶行の数々の割に1kg増加で済んでいた。90kg超は覚悟していたのだが。まぁ、ゴルフやって体動かしていたのも影響しているのだろうが…。

<朝>

起床する。昨晩は9時頃には就寝してしまったので10時間位寝たことになる。我ながらよく寝れるものだ。でもお陰でスッキリだ。

入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室にて水を飲みながら作業を行うことに。だが、シルバーウィークで暇な先週からの明けた月曜なので今日もタスクはそう多くない。

<昼>

郵便局などのお遣いの用事があって外出する。そのまま出先で昼食を済ませることに。しゃぶしゃぶ屋で豚肉・鶏肉を頂く。鶏肉が旨し。

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烏龍茶などを飲みながら頂いた。平日ランチは17時まで居て良いらしいので、食後、アイスコーヒー等を飲みながらノートPCで作業などを行う。

食後、いつもの神社へ。久々にこの神社に住んでいる小さなサバトラの猫ちゃんを発見。人嫌いでない猫なので、猫が好きな割に猫に嫌われがちなおっさんである私にも撫でさせてくれる希少な猫なのだ。かわゆす!

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ずっと毛づくろいしていたのであまりいい写真は撮れなかったが。ハーブ園のベンチでしばらくゆっくりする。

<夜>

自宅に帰宅。自室で軽く作業対応等を行った後、入浴を済ませて晩酌の開始だ。緑茶サワー・ビール等で乾杯だ。旨し!

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ハタハタ干物は金沢で買ってきたものだ。型が大きく、10匹以上入って700円は安い。そして美味い。

食後、ハイボール片手に自室へ。作業夜の部を終え、しばらくゆっくり過ごす。〆に味噌汁を頂いて就寝した。