糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

4/9 3017日目 平日の昼飲み

朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から+0.1kg)

微増!

<朝>

携帯アラームの少し前に目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

<昼>

今日は夕方まで雨の予報。その通りで外はけっこうな雨&風だ。こりゃ、桜の多くは散ってしまうだろうなぁ…。

昨日でタスクはほぼ終わらせていたので今日は平日だがゆっくり過ごすことに。浴後、ゼロペプシウイスキーを混入させて飲み始める。飲みながらノートPCで連絡などを打ち返しながら。

ビールに代え、昨晩の残りをつまみに。旨し!岩合さんの「世界ネコ歩き」視聴研修しながら。

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つまみが足らず、もずくと納豆で焼いた卵を調理。見た目はアレだが味は良し!

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この大雨の中、ご近所さんのお宅に遊びに行っていた母が帰ってきた。彼女も「食べる」というのでナポリタンを調理。トマトペーストも買っておいたのでいつもに増して本格的な味に。我ながら非常に旨し!

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ナポリタンは麺が伸びないのでつまみ代わりにゆっくり食べられる。これまた先日買っておいた粉チーズが役に立った。

レモンサワーに代え、片手に自室へ。いろいろタスクが発生していたので自室で腰を据えて対応にあたる。諸々、作業対応を行う。

作業が一段落した夕方近く、気づけば雨は止んでいた。思っていたよりも大分早めに雨が上がったようだ。とはいえ既に飲んでいるのでジョギングは厳しい、となればゴルフ練習だ。今週末にラウンドを控えているのでちょうど良いタイミングだ。用具を持って練習場へ。

受付を済ませ、打席に入って準備運動を済ませて打ち始める。すると、前回までの注意点を改めて意識して打つと非常に良い感じだ。そうそう、これで良いんだよと確認しながら打つ。何せ、シミュレーションゴルフであわや80切る程の絶好調だ。

改めてティーの高さをじっくり確認する。ボール半分が出るように。

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ここしばらく苦手になっていた、2打目以降の要であるフェアウェイウッドを攻略できた気がする。今日は来て良かった練習となった。最中にこっそり持ち込んだレモンサワーを飲み干しながら。

帰宅して入浴。再びガッツリ汗を流す。

<夜>

既に飲んでいるのでビール等で晩酌だ。旨し!

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肉を食べているとキムチが欲しくなるものだ。途中からレモンサワーに切り替えて。

食後にパイナップルを数切れ頂き、ウイスキーグラスとチェイサーの水を片手に自室へ。これまでの間にけっこう連絡が来ていて、その度電話対応していたのだが、それらのフォローするためにいろいろ打ち返す必要があり。作業を進めた。

やがていい時間になったので店じまい。しばらく飲みながらゆっくり過ごすが、酔っていることもあって小腹が空き、太ることは分かっていてもとんこつのカップ麺を頂くことに。ネギを刻んで。非常に旨し!

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深夜のカップ麺は堪らない。

やがて就寝することに。