朝の体重：88.0kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から-0.5kg）
けっこう減った！
＜朝＞
昨日、夕方に昼寝した影響であまり眠気が来ず、深夜遅くまで飲みながらゆっくり過ごして就寝。
その影響でけっこう遅い時間まで寝ていた。10時頃にようやく目が覚めて起床し、まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
浴後、非常に喉が乾いていたのでまずは麦茶を飲み干し、続いて今日も昼からゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始めることに。
ここ数日続いていた雨も昨晩で止み、晴れていて気持ち良いが気温は低めで寒い。休みの昼飲みのお供、岩合さんの「世界ネコ歩き」視聴研修だ。
＜昼＞
コークハイのアテに低糖質チョコを齧ったり、昨晩の残りのイカなどをつまんでいたが、本格的な昼食を調理することに。スパゲティの初心に戻ってナポリタンを調理しようと準備するが、肝心なケチャップ＆ソースを切らしていることに気づく。
仕方なく、具材にキノコ類を追加し、塩こしょうベースで具材を炒め、仕上げにバターを投入して完成。いわば「白ナポリタン」といったところだろうか。これはこれで我ながら旨し！ビールで改めて乾杯だ。
少し母に分けたが、旨いと言って食べていた。
食後、ヨーグルトを頂き、ハイボール片手に自室へ。とはいえ特にタスクは無いので飲みながらしばらくゆっくり過ごす。
夕方近くの時間になって軽く昼寝することに。
＜夜＞
携帯アラームで目が覚めると外は暗くなっていた。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
浴後、晩酌することに。ビール・レモンサワー等で乾杯だ。旨し！
〆に汁物が欲しくなったので少量のご飯を出汁で煮込み、とろろ芋と卵・海苔で仕上げた「芋粥」を頂いた。これまた我ながら旨し！母も気に入ったようだった。
食後、いちご数粒をつまみ、ウイスキーとチェイサーの水を持って自室へ。
週末の夜だがテレカンを予定していた。何だかんだで20年くらいお世話になっているクライアントと、かつて同じ会社でお世話になって今もお世話になっている先輩の3人でMTGだ。けっこう先だが、イベントの運営＆撮影などを予定しており、飲みながらその打ち合わせだ。
一通り打ち合わせた後は近況報告タイムだ。長いお付き合いになっているのでお互いのバックボーンもいろいろ知っているので理解が早い。結局、2時間近くのMTGというかオンライン飲みになって終了。
その後は飲みながらゆっくり過ごし、いい時間になって就寝することに。
