糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

6/28 3097日目 MTGがリスケに

朝の体重:87.6kg (2016/5/1の74.2kgから+13.4kg 昨日から+0.4kg)

ちょっと戻った。

<朝>

携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

今日は午前と昼過ぎに予定していたMTGがリスケになってしまい、ぽっかり予定が空いてしまった。(中止でなくリスケなので来週が詰まってしまっているのだが…。)

なので、タスクはいろいろあるもののゼロコーラにウイスキーを混入させて飲み始める。

今日はずっと大雨で涼しいものの湿度は高い。ノートPCを開いて来ていた連絡をいろいろと打ち返しつつ。途中でビールに代えて冷蔵庫に残っていた昨日以前の残り物をつまみに。

<昼>

食事が欲しくなる。以前調理した「ふき味噌のクリームスパゲティ」を再び。

玉ねぎ・ベーコン・しめじをオリーブオイル・にんにく・コンソメ・こしょうで炒め酒で風味と甘味付けし、牛乳・冷凍保存のふき味噌・味噌少量を加えてソースにする。茹でたスパゲティと茹で汁で調整し、少しバターを落としてコクを付けてしばらく炒めれば完成。我ながら旨し!

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ふきのとうのほろ苦さがコクのあるクリームソースによく合う。

食後、ハイボール片手に自室へ。飲みながら作業の再開だ。昨晩、積み残してしまった面倒な作業を対応することに。頑張って延々と対応し、どうにか完了させられた。いやっほう!

いつもよりも遅めの時間に仮店じまい。まだ少し雨が降っていたが道具を持って近くのゴルフ練習場へ。打席にて準備運動を済ませて打ち始める。

今日、どうしても練習に来たかった理由が新たなユーティリティの5番(アイアンよりはそこそこ飛ばした時に使うクラブ)を手に入れたからだ。

私が使っていい感じのドライバー・ウッドのシリーズが、モデルチェンジ期のため値引きしていて社割(妹夫婦はゴルフ用品屋勤務)よりも超お買い得になっていると妹の旦那から先日に連絡が入り。

「O君(妹の旦那)が言うなら買いやー!」と宣言し、先日届けてくれたユーティリティを試したかったのだ。

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なるほど、非常に良い感じだ。飛距離は少し伸びた程度だが「当たらない気がしない」ほど打率良く当たり、真っ直ぐ方面に飛んでくれる。ウッドが安定しないときの代替で安心感につながるような気がした。さすがベテランO君、いい相棒を手配してくれた。

こうなると更に安心感につながったのか、他の番手のクラブもいい感じに当てることができた。汗だくになりながら最中に水1本を飲み干した。

いろいろ掴めた気がしてにっこりしながら練習場を後にする。ちょうど雨は止んでいて傘いらずのまま帰宅する。

帰宅し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

<夜>

夕食を取ることに。既に昼から飲んでいるのでビールで晩酌だ。旨し!

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食後、夕張メロンの残りを数切れつまみ、ウイスキーグラスと水を持って自室へ。

作業夜の部の開始だ。これまでに来ていた連絡を打ち返したり、制作パートナーらに指示・相談したり。

夕方に仕上がった結果をクライアントに送付する。詳しくは週明けにMTGで説明になるが、付帯するメール内容をじっくり推敲しなければならないので一本のメールを送るのにも苦労する。

作業が一段落し、気づけばいい時間に。今日はこれにて店じまい。しばらく飲みながらゆっくり過ごして就寝することに。