糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/13 586日目 昼からハイボール

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから3.2kg  昨日から+0.1kg)

微増した。まー、仕方ないな。

<朝>

昨日に引き続き、今日も体を休ませ、9時過ぎに起床する。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。甲子園を鑑賞する。

<昼>

炭酸水と氷が無くなっていたので買ってきて、今日も休みなので昼からハイボールで乾杯だ。つまみは冷蔵庫にあったものだ。昨日の残りの餃子は、皮を引剥して、中身だけを頂いた。

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調理中の母が、ローストビーフを切ってくれた。レタスとともに頂く。

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食後、この連休中に自分に託していたタスクである、風呂の掃除・台所の掃除・自室の掃除を行う。酔っ払いながら行うと、その苦労の記憶に少なく、いい感じなのだ。甲子園を観ながら、タスクをこなす。

涼しいながらも汗だくになり、再度、シャワーを浴びて、ハイボールを飲んで甲子園を観ていると、休みだった妹の旦那O君が姪っ子を連れて遊びに来た。しばし遊び、帰宅した。

その後、きれいになった自室で昼寝をすることに。

<夜>

昼寝から起床後、さっと入浴を済ませ、上がって夕食を頂くことに。豚と牛のしゃぶしゃぶだ。

まずは野菜とわかめを中心に頂いた。掃除のついでに冷蔵庫の掃除もした所、友人から頂いた缶ビールを発見。

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キリンvsアサヒの構図であるが、久々にビールを頂いた。すんげー、久々に会った親友と再会したような気がした。非常に旨かった。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。