糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

12/28 1819日目 焼肉

今朝の体重:86.7kg (2016/5/1の74.2kgから+12.5kg 昨日から-0.5kg)

そこそこ減った!

<朝>

起床する。今年は世間一般的には先週金曜か、今日28日を仕事納めとする会社が半々くらいではないだろうか。一応弊社は先週金曜で納めた。なので今日は休みなので午前は大掃除することに決めていた。自室を中心に家の掃除を進める。

今年はコロナ禍の影響で自宅に居ることが多かった。年明けも引き続きそういうことになると思われるので職住環境が綺麗になることは心地よい。

掃除を終え、入浴を済ませる。翌後、ゼロペプシを飲む。

<昼>

休みなので焼肉を昼から頂こう。飲み放題を目的に食べ放題を頂く。ビールや赤ワイン・ハイボールで乾杯だ。国産牛旨し!

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スマホで小説を読みながらいろいろと頂いた。

〆には冷麺を頂いてしまう。焼肉屋の冷麺、美味いよなー。

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大変満足して帰宅。予定では永田町オフィスの年内の〆のオンラインMTGを行うはずだったので、自室で待機を兼ねて作業を行う。水を飲みながら。だが、ビジネスパートナーが移動中のようでしばらくMTGできなさそうだったので軽く昼寝することに。

<夜>

結局、今日のMTGは無いようだったのでさっとシャワーを浴びて晩酌の開始だ。だが、昼に焼肉等食べすぎたため、あまり腹が減っておらず、少しづつつまむことに。ビール・ハイボールで乾杯だ。

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食後、掃除後で綺麗になった自室に戻り、ハイボールとともに作業夜の部の開始だ。年末年始のToDoリストのタスク含め、そこそこやっておきたい作業はあるものだ。その中でも今日中には済ませておきたいなぁ…、と思っていたタスクは終了させることができた。