9/5 1339日目 時の流れ

今朝の体重：79.8kg （2016/5/1の74.2kgから+5.6kg 昨日から-0.1kg）

ううむ、減らない…

＜朝＞

元からちょい早めに起床する予定だったが、予定よりも早めに起床する。アラームなしでこんな起き方ができるのは年だからだろうか。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。

朝早めの永田町駅、すごく混んでいた。ようやく永田町オフィスに到着。買ってきた水500mlとアイスコーヒーを飲みながら作業。その後、施設主催のガイダンスに参加。参加したものの、前半は自分に関係無いトピックだったので自分の仕事をこなす。

＜昼＞

ガイダンスを終え、オフィスで作業をこなして午後の打ち合わせへ。その前に食堂で昼食だ。メニューに悩んだときはボリュームある鉄板のメニュー、油淋鶏だ。

ご飯無しで頂く。

その後、MTG会場近くの喫茶店でアイスコーヒーを飲みながら作業する。MTG中、そこの企業の製品である飲み物が出されたが、ちらっとラベルを見るとなかなかの糖質量だったので口を付けず、持ち帰ることに。夕方浅い時間だが、今日のタスクはこれにて終了。

夜、飲む予定があったので、それまでスーパー銭湯的な施設で時間を潰すことに。炭酸泉と水風呂のコンボでキメる。浴後のビールが美味い。ほろ酔いの中、作業も捗る。

＜夜＞

今夜は古くから付き合いのある先輩と飲むのだ。まずはビールで乾杯だ。居酒屋メニューをいろいろと頂く。

相手は私が新卒サラリーマンで入社した当時お世話になった、10歳近く年上のT先輩だ。とても朗らかな方で、社会人経験の無い私にいろいろ指導してくれて、当時は勿論、今も慕っている兄貴的な存在だ。お互い忙しく、しばらくぶりなので近況報告だけでも大分時間を割いた。

新卒サラリーマン時代、何度かTさんが職場に連れてきた娘さんと遊んだことがある。パパに手を引かれ、当時の事務所に行き、オレンジジュースをこぼしてパパに怒られ、当時5歳？児のような小さい子に対するノウハウのない若い私だったが、それなりに懸命に娘さんのフォローをしたりして。

「お前に見てもらいたい写真があるんだ」、Tさんはスマホを取り出しながら、うちの娘、今どうなってると思う？と笑いながら操作をする。私は何となく「中学か高校くらいっすかー？時間の流れって早いっすねー。」なんて軽い受け答えしながら見せてもらったスマホの画面には、今年迎えた成人式の時の、綺麗な女性になった振り袖姿の娘さんの姿があった。（今思えば、自分の年齢など逆算すれば算出できるはずなのだが…。）私の記憶の中では赤ちゃんだった下の娘さんももう高校生で、今年、海外留学とか経験してきたのだとか！

ガツーンと衝撃？を受けた。Tさんの手に引かれてはしゃぎながら歩いていたあの子が立派な成人に成長した姿。これまでいろいろ仕事が大変だった中ここまで育ててきたTさんと奥さんの苦労はいかなるものだっただろうか。また、私の姪っ子（6歳）を娘さんの姿に重ねてしまったり…。なんだかいろいろな思いが去来し、堪らなくなってしまった。

すっかり良いおっさんである、私とTさんは当時の年齢感と関係性で止まってしまった感があるが、着実に時は進んでいることを感じさせられた。今の瞬間はあっという間に過去になる。当人はその事象をなかなか気づくことができない。今の瞬間を精一杯生きるべきだと感じさせられた。

そんなこんなで予定時間を大幅に過ぎてようやくお開きに。近い時期での再会を約束して帰路につく。日が変わる頃、自宅に到着し、さっと入浴を済ませて就寝する、

9/4 1338日目 ブランパン定食

今朝の体重：79.9kg （2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 昨日から+1.8kg）

毎度思うが、ほんと、こんなにも増えるものかね！？

＜朝＞

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日はまずは地元で打ち合わせを行う。決して遊びや飲みではなく、れっきとした仕事のMTGだ。喫茶店でアイスコーヒーを飲みながら行った。

その後、神田オフィスへ移動。水500mlを飲みながら作業だ。

＜昼＞

神田で昼食を取ることに。ブランパン定食だ。昨日の冷や麦を思い出し、とうふそうめん風も頂く。付け合せのつゆは糖質が多いため、冷蔵庫に常備しているめんつゆで頂く。恐らく糖質10g程度だ。他の食品と併せても20gまでは達していないはずである。

写真の他にメッツコーラも頂いた。食後にはアイスコーヒーを飲む。

午後も軽く作業を行ってから永田町へ移動。緑茶1lを買って飲みながらの作業だ。更にアイスコーヒーも飲む。何だか、久々にパートナーと話せる時間が取れた。

その後、私も帰宅する。昨日に続き、今日も宇都宮線が人身事故で運転見合わせ。その影響で混んだ高崎線の車内だったが無事グリーン席で着席でき、コークハイで乾杯できた。

＜夜＞

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

写真の他にも納豆を頂いた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業をして過ごす。

9/3 1337日目 腹いっぱい

今朝の体重：78.1kg （2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から±0.0kg）

ううむ、減らなかった…。

＜朝＞

起床し、まずは面倒な仕事を済ませてしまう。今日は自宅作業だ。まぁ、休み半分ではあるのだが。作業後、身支度を済ませて外出。ゴルフの練習へ。平日の朝は空いている。実際に芝の上でアプローチ・パター練習できる練習場で2時間練習。ガッツリ汗をかく。その最中、水500mlを2本飲んだ。

自宅に戻り、入浴を済ませる。

＜昼＞

冷蔵庫の余り物を頂く。余り物だがかき集めると何だか豪華な食事になってしまった。半分休みなのでウーロンハイ・ハイボールで昼から乾杯だ。

すると隣で母が冷や麦を食べ始めた。羨ましくなってしまい、すでに腹いっぱいなのについ私も頂いてしまう。

小麦の麺類は美味い。更に腹一杯になってしまう。

午後、自室にて作業を行った。その間、ゼロペプシなどを飲んだ。

＜夜＞

昼に食べすぎたため、夕食は要らないと母に伝えていたが、用事を済ませに外出した時に、既に炭水化物食ってるし…、と思いながら安い回転寿司屋に寄ってしまった。生ビールで乾杯だ。ビールと寿司、美味し。

しかし、腹一杯には変わりがなく、寿司5皿で打ち止めておいた。

自宅に帰り、ウーロンハイを飲みながら仕事を済ませ、U18代表のパナマ戦を視聴。昨日の台湾戦に引き続き、雨で中断・コールドゲーム…。だが、今日は勝利のまま試合成立となった！

9/2 1336日目 ジム、デビュー

今朝の体重：78.1kg （2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から-0.5kg）

昨晩食事を抜いたおかげかいい感じで減った！

＜朝＞

入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。移動中に喉が乾いたのでお茶500mlを買って飲み、さらに麦茶を買って神田に出社。アイスコーヒーを飲んだ。

＜昼＞

昼は麺が食べたく、糖質0麺に納豆・温泉卵・薬味をぶっかけて頂く。美味し。

食後、アイスコーヒーを飲む。

午後は永田町に移動して作業だ。アイスコーヒーを更に飲んだ。

作業を終えて夕方、事務所を退出する。そして向かう先は施設内にあるトレーニングジムだ。施設に勤める者であればフリーで使えるジムがあるのだ。ジムというものにここ数年興味があったものの、機会がなくてスルーしていたため、このチャンスにちょいと挑戦してみることにしたのだ。少しでも体重減に繋がったり、体が引き締まって見えるようになればとの思いからだ。持参したハーフパンツとTシャツ、事前に買っておいたシューズに着替えてジムデビューだ。

トレーナーのお姉さんにいろいろ教わりながらトレーニングを進める。まずは有酸素運動を少しやったほうが効果が良いと、ランニングマシーンで15分程度走ってみる。ううむ、ここ数ヶ月水泳に行ってなかったこともあり、たまに走ってみると気持ちの良いものだ。

その後、足やらお尻やら腕やら背筋やらを鍛えるマシーンの使い方を教わりながらトレーニング。なるほど、なかなか効いている気がするぞ…。

初回なのであまり長くやると翌日以降のダメージが重いとのことでそこそこで止めておいた。結果、思いの外早く終わってしまったので、もう15分ランニングマシーンで走ってみることにした。汗だくになって終了。

シャワーを浴びながら、なかなか程よい疲労感を感じる…。なるほど。1時間弱で得られるこの感じは悪くないかもしれない。まずは「3日坊主」をクリアすべく、最低3日は通ってみることにしよう。

帰路、車内バーでゼロコークで割ったコークハイを楽しみながら帰宅する。汗を流した後の一杯は美味い！

＜夜＞

せっかくシャワーを浴びたのだが、汗だくになって帰宅。つまりは再度、軽く入浴を済ませ、ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。U18の野球の試合を観戦しながら夕食を頂く。

雨天のため、コールドゲームとなり、台湾に負けた…。まぁ、天気はしゃあない。

その後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行ったりして過ごした。

9/1 1335日目 地元で昼飲み

今朝の体重：78.6kg （2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から+0.1kg）

あまり減らないな！

＜朝＞

起床し、身支度を済ませて外出。ゴルフの練習へ行くのだ。ガッツリ60分間汗を流した。途中、水500mlを2本ほど飲んだ。

自宅に戻り、入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲んだ。

＜昼＞

昼食は地元の友人らと昼飲みすることに。近所の定食屋でビール・ウーロンハイで乾杯だ。揚げ物も衣をある程度外して頂いた。

2軒目はいつも通り、安いうどんチェーン店だ。緑茶ハイで乾杯する。

夕方ごろ泥酔して帰宅。

＜夜＞

さっと入浴を済ませ、少し早い時間だがそのまま寝てしまおうかと思ったが、柔道の世界選手権最終日の試合が始まってしまい、つい最後まで観てしまった。ちなみに、あまり腹が減っていなかったので夕食は食べず、薄めのウーロンハイだけ飲んで過ごした。

視聴後、すぐに就寝した。

8/31 1334日目 ネギ塩

今朝の体重：78.5kg （2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 一昨日から-1.1kg）

おー！ガッツリ減った！！

＜朝＞

起床する。何だか先週は忙しかったので、今日はガッツリ遅くまでよく寝ていた。

起床後、入浴する。休みだったのでいつもよりも1時間近くガッツリと半身浴する。

浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させてペプシハイを頂く。

＜昼＞

そのまま、昼食を頂くことに。昨晩の残りや、今日の夕食に向けての食材などを使った料理を頂くことに。ハイボールで乾杯だ。

チキンソテーにかけたねぎ塩ソース、母がレシピを聞いてきた。外食をあまりしない母は、外からの情報に疎いのだ。ネギのみじん切り・塩・黒胡椒・にんにく・ごま油・顆粒チキンスープ・酒、のレシピを伝える。結果、なかなか美味しくできた。

食後、烏龍茶を飲みながら自室で作業を行う。その後、軽く昼寝をすることに。

＜夜＞

起床し、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボール等で頂くことに。姪っ子たちが遊びに来ていた。

食後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。

8/30 1333日目 昼抜き

今朝の体重：79.6kg （2016/5/1の74.2kgから+5.4kg 一昨日から±0.0kg）

変わらず！おっかしいなぁー？？

＜朝＞

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。早めに目的地に到着し、アイスコーヒーを飲みながら作業。

打ち合わせを終え、喫茶店でアイスコーヒーを更に飲みながら作業を行う。緑茶500mlを買って永田町に出社する。

＜昼＞

お昼時だが、いろいろ作業や対応・打ち合わせがあり、昼を食べそびれてしまった。神田オフィスへの移動前に食堂で食べようと思って行ったが、ここ数週間の体重を鑑み、抜いてしまうことにした。炭酸水500mlを買って出社して作業する。

＜夜＞

作業を終えて帰宅することに。昼食を抜いたから崎陽軒のシウマイ程度は許容範囲だろう。その他、ゆで卵・ハイボールで車内バーを楽しみながら帰路につく。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ウーロンハイ・ハイボールで晩酌の開始だ。ぶり大根が美味い。お代わりをして頂く。

ここ数日、柔道の世界大会の中継が面白い。柔道とかレスリングとか、超面白いなあ。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら自室で過ごす。残していた作業をこなしながら。