糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/13 1682日目 焼肉と冷麺!

今朝の体重:85.7kg (2016/5/1の74.2kgから+11.5kg 昨日から-0.2kg)

微減!!

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、午前は自室で作業対応などを行う。とはいえ今週一杯はお盆休みなので連絡もそう多くない。午前で対応を終える。

<昼>

作業後、外出する。お昼、先日食べたばかりではあるのだが焼肉をいただきたくなり、焼肉屋にピットイン。ビールやワイン、ハイボールなどとともに昼から乾杯だ。お盆休みみたいなものだし。

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いろいろと肉類を頂き、〆はやっぱり冷麺を頂いてしまう。旨し!

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冷麺は旨いなぁ。大好きだわ。

食後、少し作業しなければならない件もあり、カラオケボックスにピットイン。作業を少し行い、その後は歌うことに。そんなにメール連絡等が無いので時間は余裕がある。

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歌っている最中、昨日に引き続き、さいたま地方は雷雨に見舞われる。部屋の窓の外は大分強い雨のようだ。

雷雨をやり過ごすため、2時間の予定を1時間延長することに。その分、多く歌えた。

そして雨も止み、晴れで虹が出ている中移動することに。途中スーパーで食パンを買っていつも走ってゴールにする神社の池に行き、池の鯉にパンを与える。雨上がりだが食欲旺盛にパンを食べていた。

<夜>

自宅に戻り、水シャワーを浴びて夕食を頂くことに。とはいえ、昼の焼肉で腹いっぱいなので軽くつまむ程度に。缶ビール・ハイボールで乾杯だ。

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食後、自室に戻ってハイボールを飲みながら作業を行う。明日から1泊2日のゴルフ合宿だ。まぁ、ゴルフは屋外かつ少人数で行動するので、密でないので良しと考えている。

作業後、アプローチとパターの練習を済ませて荷造りをする。そして早めの時間に就寝することにする。