糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2/4 1857日目 カレーヌードル

今朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3kg 昨日から+0.6kg)

まぁ、昨日にご飯物頂けば太るわな。仕方なし!

<朝>

起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室で水を飲みながら作業をいろいろと行う。

<昼>

午後イチでテレカンが入っているので早めに昼食を頂くことに。ローカーボヌードルに低糖質カレーを投入してカレーヌードルにするとどうなるのか?試してみた。結果、非常に旨し!

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しょっぱくなりすぎるか?とも思ったが、カレーが元々薄味なのでいい感じだ。ヌードル+カレーで糖質量約23g程度といい感じだ。久しく食べていない日清カップヌードルのカレー味を思い出す。

食後、しばらくゆっくりして午後イチのテレカンだ。ここ数日の憂鬱のタネだったが、あっさり30分かからず終わった。まー、結果はどうなるか分からんが状況が状況だけにしゃあない。失敗では無いので来月以降の結果を待つことにしよう。ともかく今週のヤマが終わったので今週はもう終わったようなものだ!

テレカン後、コーヒーを淹れて飲みながら作業や電話対応。会社のお遣い作業などがあって外出。作業を済ませて帰宅し、軽く作業を行う。

夕方早めの時間に仮店じまいし、ランニングへ。昨日、永田町で話し込んでしまったためジムに行けなかった分、しっかり走ろう。風が強いものの天気がよく暖かい。後で知ったが春一番だったのだとか。無人の民家の前で咲いていた黄色い花たちが綺麗だった。

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しっかり走っていつもの神社の公園へゴール。神社を詣でて帰宅する。

<夜>

帰宅し、入浴を済ませて夕食を頂くことに。今夜のメインディッシュは麻婆豆腐のようだ。ビール・ウーロンハイで乾杯だ。運動して風呂でがっつり汗を流した後のビールは美味い!鰯の干物もたまに食べると旨し。

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食後、ハイボール片手に自室へ。作業夜の部の開始だが、このタイミングで仕事関係でいろいろと話しておきたかった方方の相手から入電。状況を伝えたり、ヒアリングしたりと調整する。何故、電話って一気に掛かってくるのだろう。。。

ようやく電話を終えて作業開始。対応すべき時間とタスクを設定していたのだが作業進捗が電話のために遅れてしまい、週末に一部タスクを後ろ倒しにしたり。

気づけばてっぺんを随分過ぎた頃に一段落。昼間は「もう今週は終わったようなものだ」と思っていたのだが…。