糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

12/21 2177日目 永田町の蕎麦

朝の体重:84.8kg (2016/5/1の74.2kgから+10.6g 先日から+0.6kg)

ありゃ、太った。寿司食べすぎたか?

<朝>

起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスに行く予定なので身支度を整えて家を出る。

水2lとカップ味噌汁を買って出社。何となく味噌汁を頂きたかった。揚げなすと油揚げが旨し。

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水を飲みながら作業を行う。

<昼>

作業を中断して昼食を取ることに。やっぱり永田町ランチは蕎麦に限る。今日は鶏汁と揚げ玉も付けた。旨し!

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普通のつゆもあるので何度か味変させながら頂いた。

オフィスに戻って作業を再開。やがてビジネスパートナーが「コーヒー飲みたーい」と言いながらMTGから戻ってきたので淹れてやることに。するとちょうど新スタッフの方が来訪。はじめましての挨拶をしているとパートナーが来客とMTGの時間に。

なので私も自分の分のコーヒーを淹れて飲みながら作業再々会だ。

やがて事務所外の場所でのMTGが続くパートナーに依頼されて新スタッフとともに同行することに。同行先や移動中に新スタッフと話していると浦和在住であることが判明。地元話で盛り上がる。途中、MTGの様子の写真を撮ったりもする。

オフィスに戻って作業の続きなどを行う。そのまま夕方遅めの時間の事務所MTGをオフィスで参加。少し作業してMTG後に帰路に就くことに。

<夜>

帰宅し、入浴を済ませて夕食を頂くことに。今日は休肝日とすることに。緑茶とともにおかずのいくつかをつまむ。旨し。

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だが、酒もご飯も無しではなかなか辛い。なのでローカーボヌードルを頂くことに。旨し!

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賞味期限が切れた最後の一個を食べてしまった。こういう時のために何個かストックしておこう。食後にみかんを1個頂いた。

食後、自室へ戻る。水を飲みながら作業夜の部の開始だ。だが、今日は夕方までガッツリ永田町オフィスで作業を行ったためタスクはそう多くない。明日の準備を中心に行った。

その後、しばらくゆっくり過ごし、薬を飲んで就寝した。