朝の体重：80.0kg （2016/5/1の74.2kgから+5.8g 昨日から-0.9kg）
カツーンと下がった！
＜朝＞
携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。
今日は永田町オフィスに行くことにしていた。準備を済ませて家を出る。バス・地下鉄を乗り継いで到着。コンビニでアイスコーヒーと水を買って出社する。
スタッフの皆さんと雑談を交わしながら作業を行う。まずは来ていた連絡に返信し、事務作業を済ませ、後は制作作業を進行する。
＜昼＞
昼時になったので作業を中断して社食へ。今日の和麺は「冷やしかき揚げうどんそば」であることは把握済みだ。いつものミニカレーセットにして頂くつもりだった。
しかし、食堂入口に提示されていたA定食「白身魚フライタルタルソース」510円也のサンプルが目に入る。私がマクドナルドで真っ先に選ぶハンバーガーは「フィレオフィッシュ」だ。ここはA定食にするか？しかし冷やし蕎麦も捨てがたい…。
であれば両方食べてしまおう！ミニカレー代わりにA定食だ。両方食べてたとて800円台。そこらの定食屋で1食食べるよりコスパは高い。ご飯少なめ、定食の小鉢は温泉卵、味噌汁は謝絶した。旨し！
そういやフライ、上下逆の配置のまま食べていた。写真撮る時に気づかないのはプロとして大幅減点だな。
フライは想像通りの味だが、なかなかの衣の厚さだったので半分剥がして頂いた。冷凍の蕎麦もなかなか旨いものだ。
食後、アイスコーヒーを買ってオフィスに戻る。飲みながら作業の続きを行うことに。
夕方に作業終了で仮店じまい。オフィスを後にし、ジムに寄ることに。着替えてまずは準備運動がてらランニングマシーンで軽く走った後、各種マシーンでトレーニング。明日また筋肉痛になりそうな予感満々だ。最後にシャワーを浴びてさっぱりする。
＜夜＞
ジム後、帰路に就くことに。帰りの楽しみは車内バーだ。たまには直球ストレートにサラダチキンでタンパク質を摂ってみよう。ハイボールで乾杯だ。これはこれでまた旨し。
帰宅する。移動中に結局汗をかいたので再度水シャワーを浴びる。
夕食を頂くことに。改めてビール等で乾杯だ。旨し！
特にかつおの刺身がいい感じだった。写真の他に少しご飯を頂き、食後に梨を数切れ頂いた。
ハイボール片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずはこれまでに来ていた連絡対応などなど済ませる。最中に来た電話対応なども済ませつつ。そんなこんなしているとけっこう時間がかかってしまった。
その後はハイボールを飲みながら制作作業を行う。作業はめんどいが今夜も23時過ぎまでコツコツ続ける。
その後はしばらくゆっくり過ごし、〆にスープを頂いて就寝することに。
