朝の体重：85.0kg （2016/5/1の74.2kgから+10.8g 昨日から+0.5kg）
昨日、たらふく焼肉頂いたからなぁ…。近々、ガッツリ糖質制限して少し落とそうか考えている。
＜朝＞
携帯アラームで起床する。まずは入浴を済ませて炭酸水を飲みながらしばらくゆっくりする。
やがて水片手に自室へ。定時前にデスクに着いて作業開始だ。これまでに来ていた連絡などを打ち返す。月が代わったので先月の経費精算などの経理作業を粛々と進める。
＜昼＞
早めの時間に昼食を取ることに。先日、スーパーで買って頂いた極細のラーメンが気に入って買っておいた。チョコを齧って醤油ラーメンを調理。旨し！
味玉もいい感じに漬かっている。食後にヨーグルトを頂いた。
アイスコーヒーを飲みたかったが在庫を切らしていることを忘れていた。豆屋に買いに行かねば。仕方なく水を片手に自室へ。作業再開だ。企画書の制作などを進めていく。時折webを検索して資料などを入手しながら。
気づけば夕方近くの時間になったので仮店じまい。今日はジョギングに行くことに。着替えて家を出ていつもの病院裏の小さな公園へ歩いて向かう。
公園には藤棚があるのだが、春の花のはずなのに10本以上の花が咲いていた。綺麗！
季節外れに花が咲くことを「狂い咲き」と呼ばれ、藤は花芽が鳥や風に刺激されたり、剪定することで夏に開花する場合があるのだとか。
準備運動を済ませて走り始める。今日も非常に暑いが風が強いので少しは走りやすいだろうか。
途中の中継ポイントである小さな神社の周りにはコスモスが沢山生えている。秋の花のはずなのに満開のような勢いで咲いている。
これも狂い咲きか？とずっと思っていたが、調べてみると6月～11月まで咲く夏咲きの早生品種があるのだそうだ。なのでこれはこれで正常。
小さな神社で小休憩詣でを済ませて再び走り始める。やがていつものハーブ園にゴール。まずは水道で顔を洗ってさっぱり。走った後、汗だくの中でのコレがたまらない。
園内を休憩がてら散策する。薄ブルーの小さな花を付けるのは「カラミント」別名「カラミンサ」という植物だ。ミントのような香りがし、ハーブティーや料理にも使われるとか。
雑草かと思って見過ごしそうになったブルーの花は「アルカネット」。かつては根を染料の原料として利用するために栽培されていたそうだ。
神社を詣でた後、自販機でスポーツドリンクを買って飲みながら帰路に就くことに。途中の公園のヤクルト自販機、在庫あり。買うと売り切れの表示が。ラストのヤクルト旨し！
帰宅し、入浴を済ませる。
＜夜＞
夕食を取ることに。明日は内科の定期受診だし、ここしばらく飲み続けたので今夜は休肝だ。炭酸水・緑茶で乾杯だ。旨し！
写真の他に、味玉でご飯を少しと、ふきのとう味噌による味噌汁（多めにお椀に入れて湯を注くだけで芳香な香りと味わいの汁になる）を頂いた。食後にはさくらんぼを数粒つまみ、ヨーグルトも頂いた。
食後、水を片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずはこれまでに来ていた連絡を打ち返す。その後、見積策定してクライアントに送ったり、音声制作の修正作業などを行う。
作業などが一段落して今夜は店じまい。しばらくゆっくり過ごす。〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。
