朝の体重：85.0kg （2016/5/1の74.2kgから+10.8g 昨日から-0.1kg）
微減…。
＜朝＞
少し早めの時間に起床する。身支度を整えてジョギングしに家を出る。朝のうちの少しでも涼しい間に済ませる算段だ。歩いて病院裏の公園へ向かう。
途中の畑の花を撮ろうとしたらゴージャスなちょうちょが飛来。逃げられるかなー？と思いつつスマホ片手に近寄ると見事に撮影成功！ピンもバッチリ！「ジニア」、長期間に渡って咲き続ける特徴から和名「百日草」という花の蜜を吸っていた。
昆虫同定アプリは入れていないので蝶の名前はわからないが、綺麗なちょうちょだった。
すっかり「ハナニラ」だと思っていたこちらの植物、「ルリフタモジ」という植物らしい。
近づくとにんにくのような香りがするのですっかり勘違いしていた。でも匂いは相変わらずで餃子でも仕込みたくなる香りだ。
この時期、あちこちのお宅の垣根で見かける白い花は「トウツクバネウツギ」だ。花の時期が長いので庭木にちょうど良いらしい。
そんなこんなで病院裏の公園までの間に寄り道をしてしまった。準備運動を済ませて走り始める。
涼しい内に…、と思っていたが既に30℃は超えている。すぐに汗だくに。走っていると畑の灌漑用水路に蓮の花が。「なんでこんな所に！？」と思う所に咲いていた。農家さんが植えたのだろうか。ちょうど見頃の花がいっぱいだった。
やがてようやく普段チェックポイントにしている小さな神社へ。小休憩詣でを済ませ、再び走り始める。しかし、この時間で非常に暑い。なので少し普段よりも短縮ルートを往くことに。
やがてハーブ園にゴール。水道で顔を洗ってさっぱり。散策するとまるで葉っぱ？のような花を発見。「ハツユキソウ」（初雪草）という何とも涼し気な名前の花だ。
冬の植物のような名前だが、暑くなるに連れて雪が降ったかのように葉の縁が白くなってくるのが特徴だ。
小さめな花が可愛らしいのは「ビジョザクラ」。「美女」とはいい名前をもらったねぇ。確かに可憐な雰囲気があるが。
薄ピンクや濃いピンク、濃い紫や赤などいろんなカラバリがあるようだ。洋名「バーベナ」は古代ローマ時代、当時の言葉で「祭壇に捧げる植物」を意味していたとか。
神社を詣で、自販機でスポーツドリンクを飲みながら帰路に就く。途中の公園のヤクルト自販機は在庫あり。買って飲むが旨し！
帰宅して入浴を済ませてさっぱり。
＜昼＞
地元の友人に昼飲みの声を掛けると「いいですねぇー」と快諾。なので近所にある中華のファミレスに、灼熱のさいたま市38℃の中ピットインする。
やがて友人も合流してビール等で乾杯だ。非常に旨し！各種中華料理のつまみを頂きながら。
飲みつつ食べつつ、いろいろ話を交わす。仕事でもお世話になっているのでそちらの話もしたり、お互いの近況の話もしたり。
久しく一人親方で仕事をしていると、会社の組織論など関わる機会が無いので、営業部門を仕切っている友人との会話は良いインプットの機会にもなる。ボトルキープしている芋焼酎をハイボールやウーロンハイで頂きながら、雑談多めに楽しく過ごした。
良い時間になったので解散して帰宅する。さっとシャワーを浴びて軽く昼寝をすることに。
＜夜＞
夕方になって起床。やがて妹と姪っ子が夕食を取りに遊びに来た。妹とビールで乾杯だ。
飲みつつ食べつつ、いろいろ話をしながら楽しく過ごす。やがてここしばらくのブームである、レモンハイ＆カルピスサワーを割って飲みながら。
やがて仕事帰りの妹の旦那も帰宅。夕食を取り、食後はトランプ大会だ。単純なババ抜きではあるがそれが楽しく盛り上がり、やがて良い時間になって彼らは帰宅していった。
妹が缶に残した、レモンハイ＆カルピスサワーを片手に自室へ。飲みながらしばらくゆっくり過ごし、やがて就寝することに。
