朝の体重：85.1kg （2016/5/1の74.2kgから+10.9g 昨日から-0.6kg）
ちょこっと減った。
＜朝＞
今日は三連休初日。寝られるだけ寝ていようと携帯アラームかけずにいたが、こう暑いとそうゆっくり寝ても居られない。9時前には目が覚めて起床する。冬場だったら11時くらいまで寝てられる自信があるのだが。
入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させながら飲み始める。
＜昼＞
腹が減っているのでチョコを齧りながら昼食の準備をする。今日はカレーのスパゲティにしよう。玉ねぎ・ベーコン等をバターで炒め、お湯・乾麺を投入。処理できないほどトマトの在庫があるので湯剥きして投入。トマトには旨味成分のグルタミン酸が多く含まれるので料理をより旨味多く仕上げてくれる。ビールとともに乾杯。我ながら旨し！
トマトの爽やかな酸味が良いアクセントだ。食後にヤクルトも飲んだ。
食後、ハイボールを片手に自室へ。連休ではあるがデザイナーとMTGを予定していた。お互いあまり休みが関係無い立場だ。クライアントからの要望に対していろいろ検討。結果、連休中にデザイン案を策定してもらうことに。
MTGを終えれば今日のタスクは完了。途中でアイスコーヒーに切り替え、飲みながらしばらくゆっくり過ごして軽く昼寝することに。
＜夜＞
起床し、入浴を済ませる。晩酌を楽しむことに。ビール等で乾杯だ。旨し！
笹かま・粕漬は近所のお宅から頂いたものだ。酒の良いつまみになる。写真の他、食後にヨーグルトを頂いた。
ハイボール片手に自室へ。特にタスクは無いので飲みながらゆっくり過ごす。〆に梅昆布茶を飲んで早めの時間に就寝することに。
