糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

4/29 1941日目 単調な一日

今朝の体重:89.4kg (2016/5/1の74.2kgから+16.2kg 一昨日から±0.1kg)

昨日、けっこう食べたもんな。そりゃ変わらずだわ。

<朝>

起床する。入浴を済ませてゼロペプシウイスキーを混入させて飲み始める。祝日なので。外は雨が降っていて今日一日振り続けるらしいし。

本来、グリーンカレーを調理しようと思っていたが、週末に行うことに変更。冷蔵庫にあった残り物で本格的に昼飲みを開始。

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母が試作したハルピンキャベツ的なものと昨晩のメインだった鶏肉を焼いたものとともにビール・ハイボールで乾杯だ。NHKのドキュメンタリーや岩合さんの世界ネコ歩きを視聴しながら。

食後自室へ。軽く作業対応し、しばらくゆっくり過ごした。〆にだしで豆腐と筍、わかめ・ネギを煮た汁物を頂いた。旨し。

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その後、軽く昼寝することに。

<夜>

起床し、入浴を済ませて夕食を頂くことに。ビール・ハイボールで乾杯だ。

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食後、ハイボール片手に自室へ。軽く作業対応等を済ませ、その後はゆっくり過ごすことに。

〆に味噌汁を頂いて早めの時間に就寝することに。単調な休日の一日だったな。