糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

11/27 2883日目 日常の再開

朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+13.6g 先日から+1.8kg)

まぁ、秩父で散々食べて飲んで昨晩はたらふく寿司食えば太るわな。頑張って減らしていこう。

<朝>

携帯アラームで目が覚めて起床。身支度を整えて月曜朝のルーチーンである黒猫「ポンすけ」の通院へ。洗濯袋に入れた上でカゴに入れて連れて行くのだが、朝は寝ぼけているようなので毎度嫌がらずすいっと入れられる。

点滴を終えて帰宅。私は入浴を済ませてガッツリ汗を流した。

<昼>

まだ早めの時間だが、作業に移る前に昼食を済ませることに。

昨晩、寿司が足りない場合に備えて母が「すいとん」を調理していた。結果、寿司は多くを余し、胃が宇宙である妹の旦那が平らげたため、あまり出番がなく残っていた。

いわゆるけんちん汁に、小麦粉を練って作った団子を入れて煮て頂く。旨し!

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子供の頃大好きだったのだが、団子が小麦粉特有の「コシ」があるので大好きだったものだ。当時、家で食べるうどんは蒸し上がった麺で、コシを楽しむ機会が少なかった。(あまり外食しない家だったのでうどん屋で食べる機会も少なく。)

食後、ヨーグルトを頂き、コーヒーを淹れて水とともに持って自室へ。作業開始だ。

実は先週から進行が遅れてたりする憂鬱な案件があり。エンジニアと電話で話しながらいろいろ紐解いて状況報告のメールをクライアントへ共有する。まぁ、先方の反応を待つしかあるまい。対応したことで少し気が楽になった。

他の連絡を打ち返したりしている最中に、進行中の制作案件の次なる指示が来た。さすがに今日は来るだろうと思っていたが、ちゃんと来てホッとする。午後は延々とその作業を行う。

夕方からはクライアントとMTGが入っていた。お得意さまとインバウンド向けの新サービス開発だ。ちょうど別の担当者と具体的案件が進みつつあるので、それをテストケースにして形にしていくことに。前向きな話ができて非常に充実したMTGとなった。

MTG後、少し作業などを行って仮店じまい。いい天気だし、ジョギングしたくて仕方なかったが…。

入浴を済ませて再びガッツリ汗を流す。

<夜>

夕食を取ることに。先週の祭日からずっと飲み呆けているので今日くらいは休肝に。炭酸水・緑茶で乾杯だ。旨し!

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昼に頂いたすいとんがまだ残っているので汁代わりに母と頂いたが、けっこうな量が残っていて満腹だ。見た目が昼と全く同じなので写真は割愛する。

食後にりんごを数切れ頂いた。母が青森出身でこの時期になると青森方面から続々りんごが届く。美味いが食べきれない程の量なのでご近所さんなどにお裾分けする時期でもある。

夕食を終えて水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずはこれまでに連絡を打ち返したり、制作の修正作業などを対応する。その後は延々と制作作業の続きを行った。

気づけばてっぺん近くの時間になったので店じまい。もう少し作業を進めたかったが…。明日、永田町オフィスで続きを行おう。梅昆布茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごして就寝することに。