朝の体重：89.3kg （2016/5/1の74.2kgから+15.1g 昨日から±0.0kg）
昨日と変わらず！
＜朝＞
今朝も携帯アラーム前に目を覚まし、そのまま起床。入浴を済ませてガッツリ汗を流す。普段も長いが、それに輪をかけてゆっくり入浴。
浴後、週末休みなのでゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。低糖質チョコを齧りながら。
やがて妹が姪っ子を連れてきた。妹の仕事や、学童施設の都合で今日は夕方まで我が家で預かるのだそうだ。
小4の姪っ子、来るや否や母の寝室で昼寝をし始めた。さっき家で起きたばかりと聞いていたがどんだけ寝たいのか？
＜昼＞
ビールに代え、冷蔵庫にあった適当なつまみを頂きつつ、週末の昼飲み恒例の岩合さんの「世界ネコ歩き」視聴研修をしながら。
やがて本格的な食事が欲しくなり、在庫を確認して「ペペロンチャーハン」を調理することに。ガーリックたっぷり、バジルの香りも良く美味しくできた。
姪っ子も起きてきてチャーハンを旨いと食べていた。飲みつつ、食べつつ、いろいろ会話を交わす。
が、食べ終わると改めて昼寝しに。まだ寝たいというのか！？
まぁ、私も満腹になり、しばらく経つと眠気が。なので軽く1時間程度だけ自室で昼寝することに。
起床すると姪っ子も起きていた。なので、軽く近所を散歩しに行くことに。
いろいろ話しつつ、近くの公園へ。ジョギングの帰路にヤクルトを買い求める公園だ。自販機で姪っ子とジョア・ヤクルトを買って半分づつ分けて飲む。
しばらく遊具などで遊ぶ。つい最近まで赤ちゃんだと思っていた姪っ子が、来月には小5だ。時間が経つのは早いものだ。
帰宅するが、姪っ子が我が家の草むしりをしようと提案。正直、その気分では無いが、せっかくなので彼女をメインに立てつつ、私はヘルプ的な感じで対応。結果、そこそこの量の雑草除去に成功。
やがて妹が迎えに来て、姪っ子をダンス教室に送って行った。私は入浴を済ませてガッツリ汗を流した。
＜夜＞
夕食をいただくことに。昼から飲んでいるのでビールで晩酌だ。旨し！
特に鰯が非常に脂が乗っていて美味かった。
食後、和オレンジ（甘平）を頂き、レモンサワーやウイスキーグラスとともに自室へ。
平素であれば作業夜の部の時間だが、特にタスクは無いので飲みつつゆっくり過ごし、明日の準備を済ませて早めの時間に就寝することに。
