朝の体重：88.5kg （2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から-0.2kg）
今日も微減！
＜朝＞
昨晩、結局いろいろてっぺんを回ってまで作業し、遅めの時間に〆の梅昆布茶を飲んで就寝した。
おかげでタスクも片付いたし、連休初日だし、ノー携帯アラームで寝れるまで寝ていることに。
さすがに9時半頃に目を覚まして起床。階下に降りるとちょうど姪っ子を預けに妹が来ていた。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
浴後、今日は終日雨だし、家に籠もって昼から飲むつもりだったのでゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。旨し！低糖質なチョコを齧りながら。
＜昼＞
やがてつまみが欲しくなる。冷蔵庫を眺め、適当な具材をぶち込んでごま油等で炒め、「豚肉と白菜炒め」を調理。結果、旨し！ビールに代えて乾杯だ。
姪っ子もつまみながら。飲みつつ食べつつ、いろいろ会話を楽しむ。
やがて食事が欲しくなる。先日、秩父で買ってきた蕎麦を茹でて頂くことに。すりくるみを使って「くるみそば」にしつつ。土産物の蕎麦、それなりに旨し！
麺つゆにくるみ粉を入れるとそれだけでまろやかになって風味が増して良い。でも、蕎麦自体は先日のゴルフ帰りの栃木・鹿沼の蕎麦の方に軍配が上がる感じだった。
姪っ子はうどんも所望したので、冷凍うどんをチンしてやった。私も少し頂いたが、くるみとろろ温玉うどん、なかなか美味かった。蕎麦も良いがくるみ汁はうどんにもよくマッチする。
食後、ヨーグルトを頂き、レモンサワーを飲み続けながら、岩合さんの「世界ネコ歩き」視聴研修。
姪っ子が昼寝を始めてヒマになったのでレモンサワー片手に自室へ。特にタスクは無いのだが、暇時でなければできない作業などを行う。
やがて夕方近くの時間に。姪っ子に習って私も昼寝を始める。
＜夜＞
携帯アラームで目を覚ますとすっかり夕方だ。姪っ子は先に起きてテレビを見ていた。
さっと入浴を済ませ、浴後に晩酌を始めることに。ビールはストックが無いためハイボールで乾杯だ。今日は妹夫婦らは食事に来ないらしい。
やがて仕事帰りの妹が姪っ子を迎えに来た。妹家の今夜のメインディッシュは「茄子のミートソーススパゲティ」だそうだ。それもいいなぁ。食後、途中のコンビニでビールでも買って持って妹宅へ行こうかな。
やがて彼女らは帰っていき、晩酌を終えてウイスキーグラスとチェイサーの水を持って自室へ。昼に少し作業したし、特にタスクも無いので飲みながらゆっくり過ごす。
いい時間になって就寝することに。
