朝の体重：86.3kg （2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から-0.1kg）
微減！
＜朝＞
昨晩の宣言通り、今日は終日雨予報なので一日引きこもる予定だ。寝れるだけ寝ていようと携帯アラームをかけずにいたところ、8時半頃に目が覚める。覚悟の割には早起きだった。
起床し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。入浴中、姪っ子がやって来たようだ。祭日のため学童がクローズなので一日預かるとのこと。
浴後、「いよう」と姪っ子と挨拶を交わし、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。外は予報通り冷たい秋雨だ。夏の自宅での格好のままだと少し肌寒いくらいだ。飲みつつ、姪っ子といろいろ会話を楽しむ。
＜昼＞
飲んでいるとつまみが欲しくなる。冷蔵庫を眺め、玉ねぎ・ツナ・ウインナー入りのオムレツ的なものを調理する。旨し！
ビールで乾杯だ。姪っ子もそれなりに食べていた。ビールに切り替えて乾杯だ。
続いて姪っ子のリクエストでうどんを調理。先日の成功体験を基に、豚なすつけ汁を調理し、冷凍うどんをレンチン。寒いので水で締めずに熱盛りで頂くことに。やはり旨し！
茄子と油の相性は最高だ。茄子は姪っ子も好きな野菜のひとつだ。美味そうに食っていた。
食後、ヨーグルトを頂き、ハイボールに切り替えて飲み続ける。やがて姪っ子は自分のゲーム機で動画を見出して暇になったので自室へ戻ることに。
暇なので仕事することに。これまでの続きでリデザイン作業を行う。「放送室」を聞きつつ、ハイボールをお代わりしながら。
気づけば夕方近くの時間になったので作業を終了させる。片付けて軽く昼寝することに。
＜夜＞
夕方に起床する。入浴を済ませている間に妹が姪っ子を迎えに来ていた。今日はピアノの練習だかがあるそうだ。祭日なのにねぇ。
そのため今夜は彼女らは食事に来ないらしい。母と二人でいつもの夕食だ。ビールで晩酌を始めることに。旨し！
昨晩の残りの刺身は黄卵・ごま油とともにユッケ風にして頂いた。写真の他、ご飯少しと、食後に柿を数切れ頂く。
晩酌を終えてハイボール片手に自室へ。飲みながらゆっくり過ごす。連休最終晩なので作業は明日以降に対応することにしよう。
やがていい時間になったので就寝することに。
