朝の体重：88.5kg （2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から+0.9kg）
やっぱり寿司は太るなぁ。
＜朝＞
携帯アラームで目が覚めて起床。いつもよりも少し早い時間の起床だ。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。
やがて水を片手に自室へ。比較的ヒマめな月曜午前だが、朝イチで永田町オフィスのMTGが予定されていた。いろいろ情報共有などを行った。連日の飲みで体が重い…。勝手に昼から一人で飲み続けた自分のせいだが…。
MTG後、少し来ていた連絡を打ち返す。
＜昼＞
昼食タイムに。こういう体調の日はにゅうめんに限る。もずくと素麺を煮て卵とじに。旨し！
飲み疲れた胃腸に優しい…。食後にヨーグルトも頂いた。
お腹が落ち着いたし、特に即応が必要な連絡は来ていない。なので軽く自室で横になることに。
浅い眠りのまま昼寝を終えて携帯アラームで起床する。それでもだいぶスッキリした。
デスクに着いて作業開始。来ていた連絡を打ち返したり、事例資料の整理を続けたり。
夕方近くの時間になるが朝から降り続く雨が更に強くなってきた。ジョギングはもちろん、ゴルフ練習に行くのもしんどそうな降り方なので今日は諦めて作業の続きを行う。
いい時間になったので仮店じまい。テニス教室に通うため、姪っ子が小学校から帰ってきていた。少し話したら時間になって家を出ていった。
入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
＜夜＞
夕食を取ることに。昼間の体調的にもちろん今日は休肝だが、明後日に内科の定期検診があることをうっかり忘れていた。炭水化物も控えるつもりだったのに昼に普通に素麺食べちゃったなぁ…。
緑茶で乾杯だ。旨し。
夕食を終え、水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずは連絡を打ち返すが夕方まで対応していたのでそう多くない。事務作業や経理作業を行うことに。
やがて作業を終えて店じまい。しばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで早めの時間に就寝することに。
