糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/30 664日目 埼玉に戻る

今朝の体重:計測せず

今日も外泊のため、計測していないが、今朝も体感的には太っていないように思われる。

<朝>

ホテルのバスタブで半身浴を行う。その後、ゼロコーラを飲む。

その後、バス移動し、用事を済ませ、イートインできる市場に合流する。

<昼>

そんな訳で、市場で刺身初め、いろいろ頂いた。ハイボールとともに昼から乾杯だ。今日は休みを取っているし。

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待ち時間などで、ちょいちょい生ビールを注文したりする。ビールは旨いなあ。

そして釧路駅前から、空港に行き、この旅を振り返りつつ、ツマミとハイボールを頼みながら振り返る。

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写真の他、唐揚げやらジンギスカンやらを注文。ここ数日、魚介ばかりを食べていたので、ジャンクな感じがまた良いのだ。

<夜>

機内・電車内でハイボールを頂きながら帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに乾杯だ。つまみはほうれん草お浸しと、ごま鯖開きだ。

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だが、ぶっちゃけ、ここ数日魚介ばかりだったのでジャンクな肉系を頂きたい。キムチと豚肉が冷蔵庫にあったので、豚キムチを作って頂くことに。

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その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。〆に豚汁等を頂いた。