糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

4/10 1557日目 筍ご飯Ⅱ

今朝の体重:83.1kg (2016/5/1の74.2kgから+8.9kg 昨日から+0.4kg)

むう。また増えてしまった!

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。やっぱりゼロコーラよりもこっちの方が私は好きだな。いつも箱買いしている店に常に在庫がある訳ではないのでたまにゼロコーラになってしまうのだ。

今日も今日とてテレワークだ。コーヒーを淹れて飲みながら自室で作業を行う。やはりタスクは少なく、午前中で対応を終えてしまう。

<昼>

昼食は冷凍糖質0麺を使って野菜タンメンだ。野菜大盛りで。麺の底の方に落とし卵が2個入っている。旨し!

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食後、炭酸水を飲みながら軽く作業する。今日も天気が良いので散歩に行くことに。昨日も紹介したが、桜はほぼ終わったものの、川沿いの大量の菜の花がとても綺麗だ。

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1時間超歩き、神社をお参りしながら緑茶350mlを飲む。

その後、自宅に戻り、少し作業を行う。今日も早めに店じまいだ。

<夜>

時間があるので今夜もゆっくりと風呂で汗を流して夕食を頂くことに。ビール・ハイボールで乾杯だ。

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そして今夜はたけのこご飯のリベンジだ。体重が増加傾向にある中アレなのだが…。

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今日の具合は非常に良い。味付け・味の濃さ、硬めの炊き具合といい、非常に旨し!ようやく春が来たようだ。丼でお代わりを頂いた。

食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行い、その後は自由に過ごした。