糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2/27 1880日目 週末の夕食

今朝の体重:89.3kg (2016/5/1の74.2kgから+15.1kg 昨日から+1.4kg)

まぁ、昨日あれだけ食べれば太るわな。仕方無し!

<朝>

ここしばらく寝不足気味だったので遅い時間に起床。風呂に入って、ゼロペプシウイスキーを混入させて飲む。友人に納品物を渡し、母が作る野菜を少しおすそ分けしたり。

<昼>

昼飲みに突入する。冷蔵庫にすぐに頂けそうなツマミは無かったので、先日作った低糖質お好み焼き・明石焼き風を再度調理。小ねぎをたっぷり入れながら。ビール・ハイボールで乾杯だ。旨し!

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休日のお供になっている、岩合さんの「世界ネコ歩き」の視聴研修しながら過ごした。

食後、ハイボール片手に自室へ。軽く作業を行った後、軽く昼寝することに。

<夜>

夕方過ぎに起床。妹や姪っ子が遊びに来ていた。さっと入浴を済ませて夕食を頂くことに。ビール・ハイボールで乾杯だ。

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やがて妹の旦那も仕事を終えてやって来て、いろいろと食べたり話したりしながら過ごす。

食後、ハイボール片手に自室へ。軽く作業を行う。週末なのでタスクはそう多くない。その後は飲みながらゆっくり過ごした。

明日も休みだ。普段より早めの時間に就寝する。