糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/19 2084日目 日曜日

朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.2kgから+13.6g 昨日から-0.7kg)

おー、そこそこ減った!

<朝>

早朝にトイレで目覚めたものの、そのまま引き続き就寝。一旦、アラームで目が覚めるものの、どうも体調が良くなくそのまま二度寝。ようやく遅めの時間に起床した。

今日はジム&プールに行くつもりだったのだが…。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。

<昼>

腹が減ったなぁ。どうもここ数日ラーメンづいているがもう一軒だけどうしても行きたい店へ行ってしまう。地元でいただける佐野ラーメンの銘店だ。行列覚悟だったが、意外と並びが少なくて助かった。

塩のワンタン麺を頂く。非常に旨し!

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澄んだ鰹節の綺麗なスープ、ふんわりもちもちしこしこな平麺、大きめのワンタンが5つ。あー、やっぱりこの店美味いわー。またすぐに行きたいくらいだわ。

食後、帰宅して少し作業を行う。だが、一昨日同様ラーメンが腹に溜まってしまって腹ごなしに昼寝することに。

<夜>

起床し、入浴を済ませる。昼寝中にあったメール・電話連絡を対応してビール・緑茶ハイを飲んでいるとやがて姪っ子らが来襲。夕食を楽しく頂くことに。

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妹夫婦が帰宅し、ハイボール片手に自室へ。しばらくゆっくり過ごし、〆に味噌汁を頂いた。明日こそはジム&プールに行くことにしよう。