糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

11/12 2138日目 肉!

朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.2g 昨日から+0.7kg)

元に戻った。

<朝>

起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。あー、昨日のジムで体中が痛い…。

今日は自宅作業だ。まずは自室でメール連絡などを対応。近所の電気屋の開店時間になったので印刷用の資材を購入。印刷物を作成したり諸々作業を行う。

<昼>

お遣いがあるので外出する。諸々用事を終え、そのまま昼食を取ることに。焼肉を食べたい気分で焼肉屋にピットイン。肉を炙って頂くことに。旨し!昼からビールを頂いたのはここだけの秘密だ。

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〆に冷麺の太麺を頂いた。非常に旨し!

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食後、諸々の作業対応を済ませ、いろいろとお遣いがあって浦和駅前へ。対応などを済ませることに。

ちょうどその頃、急にテレカン要請が入る。そのため急遽、駅前のカラオケボックスへピットインしてMTGを行うことに。こういう時、カラオケボックスは便利だ。

来月以降の展開についてMTGを済ませ、その後、1時間程度歌ってチェックアウトする。

<夜>

自宅へ戻り、入浴を済ませる。入浴中に仲間から電話連絡があり、風呂に浸かりながら電話での打ち合わせを済ませる。

浴後、夕食を頂く。駅前で買ってきた、和牛のローストビーフを頂くことに。これが非常に旨し!

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口に入れればとろけるとはこのことだ。値段相応でとても美味い肉だった。

〆は豚汁だ。具をつまみにして頂いた。味噌汁の中で豚汁は好きな種類なので美味しく頂けた。

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食後、ハイボール片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。いろいろと関係各所と連絡を取り合う。

その後、しばらくゆっくり過ごし、〆に豚汁の汁を頂いた。まだ体中が筋肉痛で痛い…。

明日から小旅行に出る予定なので早めの時間に就寝することに。