糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

9/5 2435日目 やる気が出ず

朝の体重:80.3kg (2016/5/1の74.2kgから+6.1g 昨日から+0.8kg)

そこそこ太った!

<朝>

携帯アラームで目が覚めるものの、つい二度寝してしまう。まぁ、こういうことも考えて念のために30分後にもアラームをかけておくのが私のスタイルだ。起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。

今日も自宅作業だが、あさイチでクライアントとのテレカンの予定が入っていた。オンラインで繋ぎ、費用の相談や進捗状況の確認を行う。概ね合意することができた。

MTG後、作業を行う。まずは連絡返信・事務作業などを済ませる。続いて制作作業を開始するがどうもやる気が出ない。まぁ、たまにはこんな日もあるよねー。とはいえ先に進めるべく作業を行う。

<昼>

昼時になって作業を中断して昼食を取ることに。引き続き何だかやる気が出ない。そして午後は特にテレカン等の約束は無い。なので今日も昼から飲んでしまうことにしよう。焼肉屋にピットインし、ビールなどで乾杯だ。旨し!

f:id:takadera:20220905145741j:image

焼肉&ビールは旨いなぁ。写真の他にも、肉やらキムチやら小ライス等も頂いた。締めはやっぱり冷麺だ。

f:id:takadera:20220905145749j:image

出汁が美味く、さっぱりしていていい感じだ。埼玉を中心に展開するいわゆるチェーン店ではあるが、冷麺はこの店のものが安定して旨いと思っている。

食後、帰宅する。相変わらずやる気が無いが、無駄にするスケジュールが無い件で電話連絡が来ていたので電話で話し、その結果をスタッフらに共有する。ついでに少し作業なども行う。

引き続きやる気が無いので軽く昼寝することに。今日はジョギングなどの運動もパスしよう。

夕方遅めの時間に起床するといろいろ連絡が来ていたので返信対応などする。

<夜>

水シャワーを浴びてさっぱりし、夕食を頂くことに。ビール等で乾杯だ。旨し!

f:id:takadera:20220905200302j:image

食後、ヨーグルトや桃を数切れつまんだ。

さて、作業夜の部の開始だ。ハイボールを飲みつつ、制作作業を行うことに。

とはいえ、夜になってもやる気が出ない。なのでやがて作業を終えて店じまい。しばらくゆっくり過ごし、早めの時間に就寝した。明日こそはしっかりしよう。