朝の体重：82.6kg （2016/5/1の74.2kgから+8.4kg 昨日から-0.9kg）
いい感じで減った！
＜朝＞
携帯アラーム前に目が覚めた。なのでそのまま起床する。
今日は午後から雨が降る予報だ。なので朝のうちにジョギングを済ませる予定だった。身支度を整えて家を出る。
曇りの中、歩いて病院裏の公園へ。準備運動して走り始める。朝なので普段の夕方近くの時間と比べて少しひんやりしているがそれが却って走りやすい。すぐに汗だくになるが。
途中、淡いピンクのつつじ？さつき？の木が数本集っていて満開で綺麗だった。春だねぇ。
やがていつもの小さな神社へ。小休憩詣でを済ませ、再度走り始める。
以前目撃した場所とは全く別の場所でキジのつがいを発見。やはり見沼田んぼで繁殖しているようだ。
キジの近くではソメイヨシノとは別の品種の桜が満開で綺麗だった。
やがて走り終えていつものハーブ園にゴール。水道で手洗い・うがいしてさっぱり。神社を詣でる。
自販機で緑茶を買って飲みながら帰路に就く。ヤクルト自販機は週末なのに在庫あり。いやっほう！運動後のヤクルト旨し。
帰宅し、入浴を済ませる。
＜昼＞
浴後、友人との約束の時間まで大分ある。風呂でがっつり半身浴で汗を流した関係でたまらなくビールをフライングで飲んでしまう。非常に旨し！
ビールを飲めばつまみが欲しくなる。大量の在庫のある水煮筍を豚肉と中華風の辛味噌炒めをして頂くことに。旨し！
筍自身にポテンシャルがあるので味噌や豚肉に負けない旨味が相まって我ながらいい出来に仕上がった。
そんなこんなで時間になったので家を出る。地元の友人と昼飲みだ。普段、土曜も仕事の友人がたまの休みで声を掛けてくれた。近くの定食屋に集合してビール・ウーロンハイで乾杯だ。旨し！
飲みながらいろいろ話しつつ、今後の遊ぶ予定（主にゴルフ）を相談したり。
飲んでいる最中、弁当屋の友人から連絡が。配達中なので飲み屋に配達しに来てくれるとのこと。弁当屋が飲食店に配達というのもアレなので、外で友人の分も受け取った。
良い時間になったのでお開きにして帰路に就く。〆が欲しい気分だったので安いうどん屋チェーン店に寄ってしまう。蕎麦を一杯いただこう。
ついつい、天ぷら蕎麦を頂くが、後々この天ぷらが胃もたれを引き起こしてしまう。月見そば程度にしておけば良かった。
帰宅し、自室で作業などを少し行って軽く昼寝する。
＜夜＞
起床し、入浴を済ませる。
胃もたれしながら夕食を取ることに。それでもビール等で乾杯だ。友人謹製の弁当（おかず）を頂くことに。旨し！
旨いが、少し残して明日に回したり、母に食べてもらったり。食後、ヨーグルトを頂いた。
ウイスキーとチェイサーの水を片手に自室へ。引き続き、大型プロジェクトの戦後処理をしながら飲みつつゆっくり過ごす。良い時間になって就寝することに。
