朝の体重：82.4kg （2016/5/1の74.2kgから+8.2g 昨日から-1.1kg）
いい感じに減った！
＜朝＞
携帯アラームで早めの時間に起床する。本格GW初日、今日は昼から飲む予定なので朝のうちにジョギングを済ませることにしていた。身支度を整えて家を出る。
病院裏の公園まで歩いて行く。天気がよく、少し涼しめの空気が爽やかで気持ち良い。準備運動を済ませて走り始める。小さな神社に寄って小休憩詣で。
再び走り始めていつものハーブ園に到着。水道で手顔洗いしてさっぱり汗を流す。休憩がてら園内を散策。綺麗なブルーの花はヤエグルマギクというのだそうだ。
こちらはおなじみの特徴的な匂いがする。コリアンダー、つまりパクチーの花だ。白の可愛らしい花が咲く。
神社を詣でて自販機で炭酸水を買って飲みながら帰路に就く。ヤクルト自販機、今日も在庫あり。運動後のヤクルトが美味い。
帰宅して入浴を済ませ、ゼロペプシを飲みながらしばらくゆっくり過ごす。
やがて移動時間になったので家を出る。今日は上野で昼から友人と焼肉を頂くことになっていた。まずはバスで浦和駅まで移動する。
浦和駅からはUT（上野東京ライン）で一本で行けるがまさかの超満席。なんとなくそんな気がしていたので事前にグリーン券を買わないでおいて正解だった。京浜東北で往くことに。何故か隣の南浦和で乗り換え客が大量に発生するため、朝のラッシュ時でも座って行ける。うたた寝しながら上野よりもより店に近い御徒町で下車。
店にピットインし、しばらく待っていると友人がやってきた。ビールで乾杯する。非常に旨し！コースで注文したのでいろいろと次々に出てくる。どれも旨し！
飲みつつ、食べつつ近況や仕事の話などをしながら楽しく過ごす。肉もいい肉だ。
更に今月誕生日を迎える私には、バースデープレゼントとしてちょっとした肉盛り合わせセットをサービスされる権利があるようなのでお願いすると花火付きの肉ケーキが提供された。気恥ずかしながらサービスにしては良い盛りで友人と美味しく頂いた。
また、コースとは別にユッケや冷麺を頂いた。ここの冷麺が非常に旨いのだ。
昼から散々飲んでたらふく頂いて満足だ。お会計を済ませて店を出る。
続いて友人の誘いで冷麺などを売っている食品店へ寄る。そこで冷麺などを購入した。しかし、GWの上野・御徒町のアメ横はすごい人出だった。
上野駅前にて友人と別れて帰路に就くことに。上野始発のUTに乗車。始発なので余裕で着席。ゆったりハイボールを飲みながら浦和へ向かう。
＜夜＞
帰宅する。都内まで焼肉を食べに行っただけだが久々の上京＆人出でどっと疲れた気がする。入浴を済ませる。
昼にいろいろ食べるため夕食不要と母に伝えていた。だが、まだ早い時間だしビールを開ければ少しつまみが欲しくなり。豆腐の上に納豆を乗せた超タンパク質なものをつまみつつ。
上野で買った冷麺、いっぱい買ったので一玉茹でて頂いてみる。キムチやチャーシューなどの気の利いた具はないので素に近い形だ。
麺は非常に旨し！まるで専門店のようだったが、買ったスープが甘味が強くて美味しくない…。しかし逆に旨味のダシが効いた系のスープを自作すれば良い冷麺ができそうだ。次回以降に研究していこう。
食後、ヨーグルトを頂き、ハイボールを頂きながら明日からのゴルフ合宿の準備を済ませる。グラス片手に自室へ。ハイボールを飲みながらしばらくゆっくり過ごし、明日は朝早いので早めの時間に就寝することに。
