朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+11.6g 昨日から-2.0kg）
いい感じで減った！
＜朝＞
携帯アラームで目が覚めて起床する。身支度を整える。
月曜のルーチーンである、黒猫ポンすけの病院受診だ。液体の薬が終売となり、錠剤の薬になったが先生のアドバイス通りすりつぶして「ちゅーるー」に混ぜて与えれば問題なく食べて摂取できているので一安心だ。気難しい噛み猫なので錠剤を飲ますのはほぼ無理なのだ。
病院で点滴を打ってもらって帰宅。入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。
＜昼＞
そのままの延長で少し早すぎるが昼食を取ることに。今日はサッポロ塩ラーメンを調理して頂くことに。たまに食べたくなる味だ。玉ねぎ・わかめ等を入れて具だくさんに。旨し！
食後、先日買ったコーヒー豆を挽いてホットコーヒーを淹れ、水とともに自室へ。半年ぶりのホットコーヒーを飲みながら作業開始だ。やはりお気にい入りの豆なので非常に旨し！
まずはこれまでに来ていた連絡を打ち返し、その後は制作作業の続きを延々と行う。週末に発生した疑問点も解消できたので作業を進めることができた。来た連絡を随時打ち返しながら。今夜飲もうとしていたが仕事の都合で延期になった古い友人から入電。たまたま撮影関係の案件の相談をしたかったのでしばらく電話。懐かしい友人なのでつい雑談も。
見込み通り、夕方近くの時間に作業を完了することができた。納品作業は夜に行うことにしよう。
なので仮店じまいし、身支度を整えてジョギングしに家を出る。歩いて病院裏の公園を目指す。今日も雲ひとつ無い青空の晴天だが、風が少し強くて冷たいので体感は寒い。
歩いている途中に紫色のたくさんの粒粒が。「ムラサキシキブ」という名の植物の実のようだ。
公園で準備運動を済ませて走り始める。走ってしまえばすぐに暑くなってくる。
畑の隅には「ヨシ（葦）」の穂が。雲ひとつ無い青空に映えていた。
途中、小さな神社に寄って小休憩詣で。その後、再び走り始める。
夕陽に照らされた「ダイダイ（橙）」。「だいだいいろ」とはよく言ったもので鮮やかなオレンジ色が印象的だった。
しかし、陽が短くなってきたものだ。低くまで落ちてきた夕陽に照らされてできた自分の影の長いこと。この後、まもなく暗くなってくる。
今日は猫ちゃんには会えぬままハーブ園にゴール。水道で顔を洗ってさっぱり。神社を詣でて、自販機で麦茶を買って飲みながら帰路に就く。
帰りに調剤薬局に寄る。昼間に薬が整った連絡をもらっていた。地元の友人がたまたま居合わせていた。帰路が途中まで同じなのでいろいろ話しながら歩く。
しかし日が暮れてから一層寒い。友人と別れた後、たまらなく少し走っては歩く…、を繰り返しながら帰宅。
熱い風呂に浸かって生き返る。ガッツリ汗を流した。
＜夜＞
夕食を取ることに。今日は休肝するのでノンアルビール・緑茶で乾杯だ。旨し！
写真の他にご飯少しを筋子とともに頂き、食後に柿を数切れ頂いた。
夕食を終えて水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずはこれまでに来ていた連絡を打ち返し、その後は進行中の制作作業の納品作業や、別の制作作業を済ませてクライアントに送ったり。けっこういろいろタスクが残っていた。
いい時間になったので今夜は店じまい。しばらうゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。
