糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

11/23 2879日目 祭日の昼飲み

朝の体重:87.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6g 昨日から+0.5kg)

また増えた。

<朝>

結局、昨晩は深夜遅くまで作業などをしていたため、就寝時間が遅くなったのでその分ゆっくり就寝していた。

そのため、10時頃にようやく起床。階下に降りると姪っ子が来ていた。今日は勤労感謝の日・旗日で学童もお休みとのことで我が家で預かることになっていたようだ。

まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

浴後、ゼロペプシウイスキーを混入させて飲み始めることに。姪っ子といろいろ話しながら。

<昼>

岩合さんの「世界ネコ歩き」視聴研修をしつつ、飲んでいるとつまみが欲しくなる。冷蔵庫を眺め、つまみを引っ張り出す。昨晩のナスの残りがあったので茸あんかけにして頂くことに。旨し!

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ビールに替えて昼飲みを楽しむ。

やがて麺でも頂きたく。朝にばばが作った焼きそばを姪っ子が美味そうに食べていたので、私も調理して頂くことに。焼きそばは美味いだけでなく、酒のつまみにもなって非常に都合が良い。

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ハイボールに切り替え、姪っ子とファミコンのゲームをPCで楽しむことに。「アイスクライマー」も「レッキングクルー」も私が小学生の頃、40年近く前の1985年のゲームだ。令和を生きるキッズの姪っ子も世紀を越えてなかなか夢中になっていた。

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ゲームを楽しんだ後は散歩だ。姪っ子とともにいつものジョギングゴール地点のハーブ園がある神社&公園へ。歩きながらいろいろ話しながら公園へ向かう。麦茶1本飲み干しつつ。

今日も秋晴れの青空が綺麗だ。気温も穏やかで非常に気持ちが良い。

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三毛猫「タマちゃん」家付近まで行くものの、今日も会えず。まだ姪っ子は会えていないので今日こそ会わせてやりたかったが。

神社を詣でてスーパーに寄って買い物を済ませて帰路に就く。スーパーで買ったジョアが旨し!

帰宅し、姪っ子の入浴待ちの間に自室で作業。昨晩完了した制作作業の納品を済ませてしまう。麦茶を1本飲みながら。

作業を終えて私もさっと入浴を済ませる。

<夜>

浴後、晩酌を始めることに。今夜のメインディッシュはステーキのようだ。ビール等で乾杯する。旨し!

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その後、妹が仕事から帰ってきた。改めてビール等で乾杯だ。飲みながらいろいろ楽しく会話を交わす。

やがて妹の旦那も仕事を終えて帰宅。夕食を取りに来た。この頃には毎度のごとく私も妹もべろべろに泥酔だ。陽気にご機嫌にケラケラ笑いながら。

いい時間になり、妹夫婦らは帰宅した。ハイボール片手に自室に戻り、少し飲み直して早めの時間に就寝した。