朝の体重：88.5kg （2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から+0.5kg）
昨晩はアルコールを摂取していないので体内に水分が溜まったようだ。ううむ、しかし減らさねば…。
＜朝＞
携帯アラームが鳴る前に何となく目が覚めたが、しばらくうつらうつらとしていたが時間になって起床する。
まず今日の朝イチのタスクは黒猫ポンすけの病院だ。正月を経てしばらくぶりの通院だ。点滴と注射を受けて帰宅する。
ポンすけ近影をアップしておこう。年を取ってすっかり痩せてしまったが通院のおかげか今日も元気だ。
入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲んでしばらくゆっくりする。
＜昼＞
そのまま昼食を調理して頂くことに。しばらく手を抜きがちだった食事前の「もずく酢」習慣を意識していくべく、数口頂きながらスパゲティを調理する。
残り物のホタルイカ・刺身類に明太子・酒醤油めんつゆなどを混ぜ、茹でたスパゲティにバターとともに混ぜて海苔をかければ「海鮮明太子スパゲティ」の出来上がり。我ながら旨し！
ほんのりにんにく風味がバター醤油や明太などに良く合う。
食後にヨーグルトを頂き、コーヒーを淹れて水とともに自室へ。連休ではあるが作業開始だ。昨晩残したタスクを済ませることに。
年末、数年ぶりにお手伝いを要請した前職の仲間。年始にかけて調整を続けてお手伝いを快諾してもらえた。クライアントに見積とともに提案しておく。連休明けに返事が来るだろう。
作業を終えて仮店じまい。買い物をしに近所のホームセンターへ。今日もいい天気で気温15℃近くと非常に暖かいので散歩がてら歩いて。いろいろ必要な物資を購入して帰宅。
昨日、永田町オフィスに出社した時、設置していたPCの電源が入らなくなっていた。年末は動いていたのに、PCなんていつの日か急にこうなるものだ。前職でセキュリティ委員長だった私は、全社的にデータは絶対ローカルに残さず、ファイルサーバに保存することを徹底させていた。
解散後の今も自分の中でそのルールを徹底しているため、PC故障によるデータ損失リスクは一切無い。（PCの再導入・環境整備は面倒だが…。）
前職の会社オフィスをたたむ時、不要PCを数台持ち帰っていたので在庫PCには事欠かない。いくつか引っ張り出して準備を始める。
やがて夕方近くの時間に。着替えてジョギングしに家を出る。やっぱり今年は暖冬なのだろう。
まずは母の家庭菜園に寄ってみる。すると本来、つぼみを食べるはずの菜花がご機嫌に満開になっており、小さなハチが集まっていた。
後で母に聞くと花も食べられるそうだ。後日調理してもらおう。
歩いて病院裏の公園へ向かい、準備体操を済ませて走り始める。暖かいのですぐに汗だくに。
まずは小さな神社へ到着。先日の元旦の賑わいからすっかり無人の静かないつもの風景に戻っていた。小休憩詣でを済ませる。
再び走り始める。なんてことない雑草の「チガヤ」の冬枯れした葉だが夕陽に照らされると綺麗に見える。
やがていつものハーブ園にゴール。水道で手洗いしてさっぱり。神社を詣でる。三ヶ日は長蛇の列ができるため寄らなかったが、今日になるとすっかり落ち着いていた。それでも普段よりは参拝客が多かったが。
自販機で麦茶を買って飲みながら帰路に就く。ヤクルト自販機でヤクルトを飲んだ。旨し！
帰宅し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
＜夜＞
夕食を取ることに。特にタスクや用事は無いのだが、今夜も休肝することにした。炭酸水・緑茶で乾杯だ。旨し！
写真の他に、ご飯少しをしらすと共に頂き、食後にいちご数粒を頂いた。いちごは堅くて旨し！果肉は堅いほうが好みだ。
夕食を終えて水片手に自室へ。作業は特に無いので昼の続きで在庫PC準備をする。しかし、1台はwindowsが壊れて初期状態に戻せず、もう1台はadminのパスワードが過去のリストのいずれも合致せず…。ううむ、こりゃ電源ユニットのパーツ取りとして使うしかないか…。小一時間いろいろ頑張ってみたが諦めた。
その後はしばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。
