糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2/29 2977日目 焼肉で昼飲み!

朝の体重:88.2kg (2016/5/1の74.2kgから+14.0g 昨日から-0.2kg)

微減!

<朝>

携帯アラーム前に目を覚まして起床する。どうも昨晩は眠りが浅く、度々夜中に目を覚ましていたが、その続きで早めに目が覚めてしまったようだ。

まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲んでしばたくゆっくり。

定時前に水を片手に自室へ。作業開始だ。朝早くから来ていた連絡を打ち返す。とはいえそう連絡は多くなく、やがて完了。

やはり今日はそんなに忙しく無さそうなので(そう思っていると午後辺りから忙しくなるような気もしなくないが)昼前に仮店じまいして家を出る。

<昼>

昨日宣言していた通りに平日昼飲みをすることに。焼肉屋へピットインしてビールで乾杯だ。久々のビール、非常に旨し!

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酒が五臓六腑に染み渡るでぇ…。

キムチや肉を炙ってつまみつつビールをお代わりする。ファミリー向けの大衆店だが十分旨い。

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久々に飲むと酔いが良いねぇ。レモンサワーなどを頂きつつ、〆にはミニ冷麺だ。

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埼玉土着のチェーン焼肉屋だが、冷麺はここがコスパはピカイチだと思っている。非常に旨し!食後、片付けてもらったテーブル上にPCを広げて作業対応する。

満足して会計を済ませて店を後にし、食後はお遣いをいろいろ済ませることに。

お遣いのうちの重要なひとつが、お気に入りの珈琲豆屋で当面のコーヒー豆を仕入れることだったが、マスターが私の顔を見るや否や「君にプレゼントがあってねぇ」と「ジャパニーズ・ウイスキー」特集の雑誌を渡してくれた。

秩父出身のマスター、度々ウイスキーを飲みに秩父に行っている私のことを好ましく思ってくれているのだ。雑誌には先日、セミナーをしてくださった業界の有名人も記事になっていた

豆を焼く間、マスターが「この前、知人から飲まないというウイスキーを貰ってねぇ…」とボトルをいろいろ見せてくれた。あまり酒には詳しくないマスター、ウイスキーは古い「ダルマ」こと「サントリーオールド」のみで他はコニャック・ブランデーだった。正直、私もウイスキー以外はよく分からない。

「俺、そんなに飲まないから持って行ってよ」とマスター。おぉ、マジっすか!遠慮なく、有り難くダルマとブランデーを1本づつ頂くことに。コーヒー豆を買いに来て雑誌と酒を貰って帰るとは。次回、何かお礼の品でも持ってこよう。

お遣いを終えて一旦帰宅する。

我が家の黒猫ポンすけに指を噛まれ、腫れて一週間も経つのにまだ少し痛むのだが、ようやくゴルフクラブを握れる程には回復した。

なので道具を持ってゴルフ練習へ行くことに。ここしばらく行きたくて打ちたくて仕方なかったのだ。受付を済ませて久々に打席に立ち、準備運動を済ませて打ち始める。

ゴルフは練習期間を置いた方が意外と結果が良かったりする。その証拠にシミュレーションゴルフで前半「41」という驚異的な数値を叩き出してしまった。バーディー1・パー3なんてまるで夢のようだ。

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噛まれて痛む指も何のその、後半も良い調子で80台でラウンド終了(繰り返すがシミュレーションだが)して超にっこり。1時間打つ中で、こっそり持ち込んだレモンサワーを1本飲み干した。

練習後、グリーンにてしばらくパターでコロコロする。

いい時間になって帰宅し、入浴を済ませる。

<夜>

浴後、夕食を取ることに。すでに飲んでいるのでビール等で晩酌だ。先日のカレーといい、牛肉焼きが昼と被ってしまった。昼に続いてキムチとともに頂く。これはこれで旨し!

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食後、グラスとチェイサーの水とともに自室へ。飲みながら作業夜の部の開始だ。

早速、珈琲豆屋のマスターから頂いたブランデーを開封して舐める。甘い香りと味わいが非常に旨し!普段飲み慣れているウイスキーと風味は違うが同じ方向性の酒なので違和感なく楽しめる。これはしばらく楽しめそうだ。

夕方以降、それなりに連絡が来ていたのでそれらを打ち返したり、制作パートナーからの連絡を受けて見積を策定して提案したり。昼間のサボりのしわ寄せが来て忙しく過ごした。

ようやく一通り作業を終えて店じまい。しばらく飲みながらゆっくり過ごし、いい時間になったので就寝することに。