1/2 1824日目 正月二日目

今朝の体重：88.3kg （2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から+0.5kg）

ううむ。高止まりが止まらない…。

＜朝＞

まだ正月三が日の2日目ではあるが、平時の起床。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。

まだ正月ではあるが、今日を年明けの仕事始めにしようと思い、水を飲みながら自室で作業を開始する。年末から少し溜まっていた作業対応を済ませた後、年末年始ToDoの名刺整理を行うことに。スマホにアプリをインストールし、過去の名刺を撮影してスキャンしていくが、これが非常に気持ちよく進む。いい感じで取引先の連絡先が手元のスマホ（クラウド上）に蓄積されていく。もっと早く使っていれば良かったなぁ。

＜昼＞

名刺整理作業が気持ちよく進むことから夢中になってしまい、昼近くに友人から受けた昼飲みの誘いに気づいた。何もなければ午後も作業を続けるつもりだったが、正月だし、誘いを受ければ拒絶する理由はない。近所のチェーン店の中華料理屋へ。ビールで乾杯し、適当な中華のつまみを頂くことに。

焼酎のボトルを烏龍茶割で頂きながらいろいろ話す。仕事の話や、2021年の目標などなどを。

ここ数年に渡り、ゴルフやジムやランニング等、若い頃運動習慣の無かった40代のおっさんの割にスポーツ方面の習慣はいい感じに付いたと思うので、今年は元来得意だった非運動分野で、これまで苦手で習得を見送り・先送りしていた知識・技術を開拓しようと思った。具体的には情報処理系の資格取得・excelの関数・これまで以上のキーボードのショートカットの習得など。これらは今後のビジネスや仕事の効率化に必ず役立つはずである。来週以降具体的に習得する方策など考えていこうと思う。

＜夜＞

昼飲みを終えて自宅に戻り、入浴を済ませる。すると妹と姪っ子が来訪した。今日も妹は酒を飲むため徒歩で来たらしい。ビール等で乾杯だ。

年末に市場で買っておいた美味い牛肉ですき焼きだ。毎年正月の恒例となっている。良い肉はやはり旨し！

だが、良い肉はそんなに量は食べられない。すぐに腹一杯になり、ハイボールを飲み続ける。

仕事を早めに終えてきた妹の旦那も帰宅。食後、今日も姪っ子主催のトランプ大会だ。負けず嫌いの姪っ子、酔っ払った妹、素面だが付き合える妹の旦那らとババ抜き等楽しみながら過ごした。

早めの時間に彼らは帰宅。その後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業夜の部の再開だ。途中にしていた名刺整理を行う。つい夢中になってしまい、日が代わる頃まで作業してしまう。

まだ正月の最中だ。しばらくゆっくり過ごして雑煮の汁を〆に頂いて就寝することに。

1/1 1823日目 正月

今朝の体重：87.8kg （2016/5/1の74.2kgから+13.6kg 昨日から-0.1kg）

微減した！

＜朝＞

起床する。階下に降りると姪っ子が来ていた。そういや、元旦は終日姪っ子を預かることになっていたのだ。まずは入浴を済ませる。

浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始めることに。小学校1年生の姪っ子、手前味噌ではあるがなかなか賢い。算数の計算や漢字の書き取りなどしながら遊んで過ごす。

＜昼＞

キムチやレトルトカレーを使ってきのこや野菜・豚肉を煮込んでキムチカレー鍋を調理。3度目の正直でいろいろと味が定まった。旨し！ビールに合う。姪っ子にも母にも好評だった。

ばばや姪っ子は餅を焼いてカレー汁に浸けて食べていた。

ハイボールを飲み終え、姪っ子を連れて近所の神社まで散歩することに。天気も良く、穏やかな気候なので上着が不要なほどだった。小1の姪っ子、伯父である私を「兄ちゃん、兄ちゃん」と呼んでお手々繋いで歩いてくれるのもあと数年間だろうな。

小さな神社のくせに参拝客で長蛇の列だった。なので初詣は諦めて、いつもランニング時にゴール地点にしているハーブ園を散策。

帰宅してしばらく過ごし、兄ちゃんは軽く昼寝することに。

＜夜＞

起床すると妹が仕事から帰ってきていた。さっと入浴を済ませて夕食を頂くことに。ビール等で乾杯だ。今日は妹は車を家に置いてきたとのことで共にビールを頂くことに。

おせち料理っぽい料理を頂く。ウーロンハイ等頂いていると妹の旦那も帰ってきた。皆でトランプなどして過ごすことに。何とも正月らしい。

食後、皆が帰宅後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら自室で過ごすことに。〆に雑煮の汁を頂いた。

12/31 1822日目 大晦日の手巻き寿司

今朝の体重：87.9kg （2016/5/1の74.2kgから+13.7kg 昨日から-0.3kg）

微減したものの、もっと減らさないといかんなぁ。。。

＜朝＞

起床して身支度を済ませて外出する。

ランニング、これまで夕方ばかりに行ってきたが、午前に行うのはどうだろう？と考えて実行してみることに。本来であればジムでも行きたいところだが、年末年始は休業していることもあっての試みだ。

当然だが夕方と違って太陽の光が明るく景色が良い。夏場はこんな中走っていたなぁと思い出しながらランニング。ただ、天気は良いのだが冷たい風が強く、汗を流しつつも腕や足がムチか何かで叩かれているようで寒さで痛いほどだ。写真のように風景は穏やかなのだが…。

走るコースをいつもと変えてみたら意外に遠いコースになってしまい、何だかんだで1時間近く走ってようやくいつもの神社の公園へゴール。初詣の前借りのように、詣で納めして帰宅する。

なかなか疲れた。汗を流したにも関わらず冷えた体を風呂でゆっくり温め、半身浴で汗を流す。

浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて昼飲みの開始だ。ビールに切り替えて冷蔵庫にあったつまみを頂きつつ。

魚介類、美味いは美味いが、同じ刺身が3食くらい続くと流石に飽きてきた。ちなみにまだ冷蔵庫に在庫はたんまりある…。

なので正月のすき焼き用に買っておいた良い牛肉を焼いて味見してみることに。私は年末年始の食材のスポンサーなので事前のつまみ食いに関して文句は誰にも言わせない。良い牛肉だけあって非常に旨し！

BSフジのチャリティーゴルフを視聴しながらハイボールを進める。夏の大会の再放送だ。私は暑いよりも寒いほうがマシだと思っているが、昨今、これだけ寒いと暑い夏場が懐かしく感じる。

〆に明日以降の雑煮の汁用に取っていた鶏ガラスープに、塩コショウで味を付けて、ネギと卵を入れてレンジでチンした汁を頂く。出汁が出ていて旨し！

食後、自室にてしばらく作業を行った後、軽く昼寝するつもりでグラス等を洗いに階下に降りたら既に姪っ子らが遊びに来ていた。いつもよりも大分時間が早い。リビングで少し待ってさっと入浴を済ませる。

＜夜＞

今夜は手巻き寿司のようだ。かつて魚の仲卸問屋を営んでいた我が家は、忙しかった年末を乗り切った打ち上げパーティー代わりに大晦日は寿司屋から寿司を取り寄せて食べていたものだ。北海道では大晦日に寿司を食べる習慣があるらしく、釧路・厚岸出身だった亡くなった親父も昔から大晦日には寿司を食っていた名残なのだろうか。

刺身類（既に食べ飽きているのだが…）をつまみながらビール・ウーロンハイで乾杯だ。

妹の旦那も今日ばかりは早めに帰宅できたようで一緒に夕食を頂くことに。私も納豆巻きだけは頂いてしまう。旨し！

やがて皆テレビを観始めたのでハイボール片手に自室に戻って作業を行う。年末年始のToDo、実際手を付けてみるとそんなに面倒な作業ではないことに気づく。このタイミングで提案しても仕方ないので年明けに提案することに。その下調べは付けることができた。

作業後、しばらくゆっくりと過ごし、日が代わる前には就寝した。ランニングと昼寝できていないので眠いので。おやすみ。

12/30 1821日目 一足早い正月気分

今朝の体重：88.2kg （2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 昨日から+0.2kg）

まぁ、昨晩散々飲んで蕎麦まで食ってしまったのだから仕方ないわな。

＜朝＞

数日前、年末の予定を策定したとき、今日も普通に仕事して年末のTodoを処理しようと考えていたのだが、昨晩に急遽入った友人との飲みで遅くまで飲んでしまった。今日はまずは休むことにして、後日作業時間を確保することにした。

なので遅めの時間に起床。入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始め、そのまま昼飲みに突入する。

先日、録画しておいて視聴した、岩合さんの世界ネコ歩き「京都・美山の義経」がたまたまNHK・BSで再放送していたのでそちらを再視聴しつつ。ハイボールで乾杯だ。つまみは昨日、市場で仕入れてきた魚介類。昼から豪勢なつまみだ。

義経（オスの茶白の猫）、住んでいる家に迷い込んで出産した後死んでしまったメス猫の忘れ形見の3匹の子猫を育てたり、弱った別のオス猫を飼い主の爺さんの元に連れて看病させ、元気にさせた後、舎弟のように慕われたり。良い男だ。2度目の視聴、改めて「京都・美山」篇は神回だ。

こうして今日も飲みながらの研修を終え、〆に低糖質そばを頂くことに。

調理を終えて、さて喰おう、と思った時家の扉を開ける音が。昼から姪っ子登場だ。妹の旦那が休みで姪っ子の面倒見ていたとのことで、買い物ついでに我が家に寄ったのだとか。麺類大好きな姪っ子、ちょうど良いタイミングで来襲したな。

手洗い・うがいをさせた後、一緒に蕎麦を食べることに。旨し！半分以上姪っ子に喰われたがな。まぁ、「ちょっと多いかな…」と思っていたのでちょうど良かったのだが。

昼食がまだだった妹の旦那には母がうどんを煮て出していた。姪っ子、蕎麦だけでは食い足らずうどんをも食っていた。ハイボール片手に思いがけず、昼飲み中に楽しい時間を過ごせた。

彼らが帰宅後、ハイボール片手に自室に戻り、しばらく作業をして過ごす。一段落終えて軽く昼寝することに。

＜夜＞

昼寝から起床。外は風が強く寒そうなのでビールを買いに行くのはやめて、入浴を済ませてハイボールとともに夕食を頂くことに。何だか既に正月気分のような献立だが。

食後、ハイボール片手に自室で作業夜の部の開始だ。いろいろと年末ToDoを基に作業を行うことに。日が代わる前には就寝した。

12/29 1820日目 友人との飲み

今朝の体重：88.0kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8kg 昨日から+1.3kg）

まぁ、焼肉も冷麺もたらふく食えば太るわな。

＜朝＞

早めの時間に起床する。身支度を済ませて母を連れて年末の買い出しへ行く。今日・明日で泊まりがけのゴルフに誘われていたのだが、流石に買い出しをせずに正月は迎えられないので残念ながら断った。魚や肉などなどいろいろ購入。

かつて亡くなった父が魚の仲卸業を営んでいた思い入れの強い市場だ。元々店のあった場所は店を畳んで以来空いている。この場所だけでなく、他の場所も空いたままの場所が多い。年末だというのにかつてほどの客の賑わいは無い。「仲卸」という業態自体が時代遅れだ。そのうち市場自体がクローズする日が来てしまわなければ良いが。

自宅に帰宅し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。その後、自室で水を飲みながら作業開始だ。残務があったので少なくとも今日は通常通り働こうと思っていた。

残務を終え、そのまま事前に作っておいた年末年始のToDoリストに従って作業を続ける。会社サイトの事例記事追記・ファイルサーバの整理・名刺整理・今年の提案企画書から良い箇所をコピペできるようテンプレ化する・LINE公式アカウントのクーポン事例の収集などなど、どれもやっておくと今後の業務効率化に繋がるが日常業務に流されて普段なかなか手を付けられなかった作業ばかりだ。どうせ今年は大きな忘年会もできないし、遊びにも行けないのでちょうど良い機会だ。

＜昼＞

作業を中断して昼食を取ることに。ローカーボヌードルに、ネギと卵をトッピングしたいつものやつだ。これでも食べて焼肉分の仮を返そう。旨し！

食後、コーヒーを淹れて飲みながら作業再開。

そして15時に店じまい。今夜は友人と軽く飲みに行くので早めの展開だ。まずはランニングだ。年末年始はジム類はずっと休みなので走るしかトレーニング手法が無い。40分程度走っていつものゴール地点の公園に到着。公園のハーブ園、何か白っぽい花があるなー、と思って近づいてみると花ではなく、まるでフェルトの布のような珍しい葉っぱの植物だった。パステル調の色合いが可愛らしい。

スタートが早い時間であることと、比較的暖かな気候だったので歩いて自宅に戻る。

帰宅し、さっと入浴を済ませる。

その後、自宅を出る。今夜は友人とのサシ飲みを予定しているのだ。友人の到着前に駅前をロケハン。友人と合流して目星つけた店へ。2時間の飲み放題で乾杯だ。串焼き各種旨し！

ダメ元で召喚した別の友人がピットイン。数年ぶりの3人で乾杯だ。（車で帰宅中に寄ってくれたためノンアルコールでの乾杯だったが。）いろいろと話を交わして楽しい時間を過ごす。近々、改めて飲もうと意思を共有し、急遽寄ってくれた友人とはここで別れる。

さて、2時間ではまだ少々飲み足りない。だが、まずは富士そばで蕎麦を頂いてしまう。やはり乱切り蕎麦、美味い！

その後、更に安い居酒屋で飲み放題を楽しんでしまう。サシ飲み相手である友人といろいろな話題で盛り上がる。やっぱり飲み会は楽しいなぁ。

気づけばかなりの深夜、友人と別れて帰宅。さっとシャワーを浴びればすっかり日をまたいでいた。そのまま就寝することに。

12/28 1819日目 焼肉

今朝の体重：86.7kg （2016/5/1の74.2kgから+12.5kg 昨日から-0.5kg）

そこそこ減った！

＜朝＞

起床する。今年は世間一般的には先週金曜か、今日28日を仕事納めとする会社が半々くらいではないだろうか。一応弊社は先週金曜で納めた。なので今日は休みなので午前は大掃除することに決めていた。自室を中心に家の掃除を進める。

今年はコロナ禍の影響で自宅に居ることが多かった。年明けも引き続きそういうことになると思われるので職住環境が綺麗になることは心地よい。

掃除を終え、入浴を済ませる。翌後、ゼロペプシを飲む。

＜昼＞

休みなので焼肉を昼から頂こう。飲み放題を目的に食べ放題を頂く。ビールや赤ワイン・ハイボールで乾杯だ。国産牛旨し！

スマホで小説を読みながらいろいろと頂いた。

〆には冷麺を頂いてしまう。焼肉屋の冷麺、美味いよなー。

大変満足して帰宅。予定では永田町オフィスの年内の〆のオンラインMTGを行うはずだったので、自室で待機を兼ねて作業を行う。水を飲みながら。だが、ビジネスパートナーが移動中のようでしばらくMTGできなさそうだったので軽く昼寝することに。

＜夜＞

結局、今日のMTGは無いようだったのでさっとシャワーを浴びて晩酌の開始だ。だが、昼に焼肉等食べすぎたため、あまり腹が減っておらず、少しづつつまむことに。ビール・ハイボールで乾杯だ。

食後、掃除後で綺麗になった自室に戻り、ハイボールとともに作業夜の部の開始だ。年末年始のToDoリストのタスク含め、そこそこやっておきたい作業はあるものだ。その中でも今日中には済ませておきたいなぁ…、と思っていたタスクは終了させることができた。

12/27 1818日目 ずっと飲んでた

今朝の体重：87.2kg （2016/5/1の74.2kgから+13.0kg 昨日から+0.1kg）

微増…。何故増えるのだろう…！？

＜朝＞

9時半頃起床し、身支度を済ませて外出。地元のジム＆プール施設が年内最後の営業日なので今日は行っておきたかったのだ。一昨日、オフィス施設内のジムに行ったばかりではあるのだが。

まずは準備運動代わりに15分程度軽く走る。さすればうっすら汗をかいてくる。続いて各種マシーンでトレーニング。ジムの後はプールで水泳だ。30分ほど延々と遠泳を行う。

こうして年内のトレーニングを終えて大浴場へ。サウナと水風呂の往復も4本ほど行ってすっかり整う。最中に水500mlを飲んだ。年末年始、地元の別施設のサウナでも行きたいが混んでるんだろうな…。タイミングが合えば行ってみたいものだが。

＜昼＞

心地よい疲労感からの整った感じで一旦帰宅し、友人らとの昼飲み会場へ向かう。3人での昼飲み、今年は多く集まっての宴会ができないので忘年会代わりのようなものだ。ビールやウーロンハイ（焼酎一升瓶のボトルキープ）で乾杯だ。

よくたむろする店で、料理のバリエーションはいつも通りで、不味い訳ではないが特に美味い訳でもないが、長居できて安い貴重な店ではある。いろいろとツマミつつ、近況報告などなど話しながら楽しい時間を過ごした。

一次会はお開きとなり、同方向に向かう友人と二次会へ。安いチェーン店のうどん屋で適当なつまみを突きつつ、緑茶ハイを飲みながらいろいろと話す。一次会もそうだが、一人親方をしている私にとっては地元の友人との昼飲みは、同世代のビジネスパーソンがどのような働きをしているのかを共有できる貴重な研修の場でもある。くだらねぇ話をしている時間も少なからずあるが。

＜夜＞

結局、日が暮れる頃までうどん屋に居座ってしまい、ようやく自宅に帰宅。姪っ子が迎えてくれた。実は今日、姪っ子を母が午前から預かっていた。本来であれば私も面倒みなければならなかったのだが、まぁ、正月散々面倒見ざるを得ないようなのでそこで調整させてもらおう。

さっと入浴を済ませて夕食を頂くことに。ただ、あまり腹が減っておらず。メインディッシュはエビフライと里芋コロッケのようだ。コロッケは遠慮する。ビール・ハイボールで乾杯だ。

姪っ子と遊んだり、妹夫婦との会話を楽しみながら晩酌を行った。

彼らの帰宅後、自室でハイボールを飲みながら軽く作業を行い、その後しばらくゆっくりしてから就寝した。