朝の体重：83.1kg （2016/5/1の74.2kgから+8.9g 昨日から-0.4kg）
そこそこ減った！
＜朝＞
携帯アラームで目が覚めるものの、あえなく二度寝。朝にジョギングしようと思っていたのだが…。
二度寝から数時間後にようやく起床。よく寝てしまった。窓を開けっ放しだったり、扇風機で風を浴びていたせいか喉が痛く、咳気味だ。昨日のカラオケの影響もあるか。
入浴を済ませる。
＜昼＞
浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させてコークハイにして飲み始める。土曜で休みだし。チョコを齧りつつ。
やがて本格的なつまみが欲しくなり。冷蔵庫を覗いて、カニカマとネギを卵と焼いて中華スープをあんかけにしたカニ玉風を調理。ビールで乾杯だ。旨し！
十分な高タンパク料理だ。
写真の他に島らっきょう漬けや、冷蔵庫に残っていた粕漬の魚などをつまみながらビールをお代わり。久々に岩合さんの「世界ネコ歩き」研修を行いながら。
〆にはラーメンが欲しくなる。最近、自分の中のブームである新玉＆豚肉ラーメンを調理。今日は炒めを少し味を強めにしてそのままお湯で伸ばして塩ラーメン的に。これもまた旨し！
食後、ヤクルトを飲む。
ハイボール片手に自室へ。デスクに着席すると作業モードに。週末中に対応しておきたかったメールをいろいろ内容を確認・調整しながら作成して送付。その後は飲みながらしばらくゆっくり過ごした。
さて、夕方近くになって良い酔いだ。ひと寝、昼寝したい感じだ。だが明日ゴルフがあり、早朝起床なので昼寝すると夜寝られないので起きていよう、と思ったがまぁ無理だよね。ゴロンと横になってしばし昼寝する。
＜夜＞
いい時間になって起床。入浴を済ませてさっぱりする。既に飲んでいるのでそのまま晩酌することに。ビールで乾杯だ。旨し！
写真の他に卵かけご飯を、食後にメロンを数切れ頂いた。
ハイボール片手に自室へ。飲みながらゆっくり過ごす。案の定、あまり眠くないが、明日の起床時間を考えると良い時間になったので飲み終える。
〆にスープを頂き、就寝することに。
