糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

6/20 2723日目 サブスクで昼飲み

朝の体重:83.4kg (2016/5/1の74.2kgから+9.2g 昨日から-0.2kg)

微減!

<朝>

携帯アラームが鳴るものの二度寝。昨晩遅かったので仕方ない。そう想定していて掛けていた二度目のアラームでようやく起床。

身支度を整えてまずは午前にジョギングを済ませることに。普段と違って陸橋下に向かって歩いていく。たまには気分を変えて別ルートを走ることに。

陸橋下で準備運動を済ませて走り始める。今日はそんなに暑くなくて風もいい感じだがすぐに汗だくにはなるものだ。桜並木の小さめな川沿いを走っていく。やがて農道を走り、陸橋を越え、しばらく走ればいつものハーブ園にゴール。水道でさっぱりして園内を散策。

今の時期、派手な百合の花が満開だ。その装いによく合う「マドンナリリー」という暑苦しい名前だそうだ。どっかの東京都知事の顔でも連想してしまう。

f:id:takadera:20230620215341j:image

こちらは「バタフライブッシュ」という名前だそうだ。名前は知らなかったが梅雨の時期になると咲く個性的な形の花だ。

f:id:takadera:20230620215350j:image

神社を詣でて自販機でスポーツドリンクを買って飲む。

先日の台風の影響で拡張していた公園の池はすっかり元に戻っていた。そして水面の水草には黄色い花が咲いていた。「アサザ」という名前だそうだ。

f:id:takadera:20230620215358j:image

帰路中の公園のヤクルト自販機、ジョアの在庫も復活していた!ヤクルトを買って飲むがやはり旨し。

帰宅し、入浴を済ませる。

浴後、自室でゼロペプシを飲みながら軽く作業対応を行うことに。これまで来ていた連絡に返信する。

<昼>

さて、昼時だ。昨晩のライティング作業がほぼ完結できたら今日は昼飲みしようと決めていた。だから深夜まで頑張ったという説もあるが…。

安いイタリアンなファミレスへ行くものの、入り口でペンキだらけのお兄ちゃんに「しばらくお休みっす」と言われた。今週は改装中のようだ。無念。

次点に候補に挙げていた中華屋へ。初の入店だ。まず目を奪われたのは月額300円のサブスク会員制である。

f:id:takadera:20230620215414j:image

ほう、500円相当の海老ワンタンが無料で、生ビール580円が何杯飲んでも300円/1杯になるのか。なるほど、ここは制度に則ってみよう。契約期間の約束は無いようなので気に入らなければ即解約も可能だ。スマホをポチポチ。

まずは生ビールで乾杯。普通に美味いアサヒの生だ。量も標準的な中ジョッキでディスペンサーの管理・注ぎもいい感じだ。

無料の海老ワンタンを頂く。それなりに旨し!

f:id:takadera:20230620215431j:image

続いて単品料理で鶏ネギを発注。まぁ旨いが想像通りの味。そして値段の割にポーションが小さめなのが不満だ。つまみで稼ぐパターンだろうか?

f:id:takadera:20230620215423j:image

こりゃ始めで最後の店か?と思いつつ、こうなったら試しに最も単価の高いエビチリ(通常のエビチリよりもアッパークラス)を発注してみる。するとこれが非常に美味かった。

f:id:takadera:20230620215438j:image

「チリ」の部分がケッチャプでなく、海老の頭などで出汁を取ったものだと思うが、海老の旨味が強く…。しかもお高いといってもバカ高い訳ではなく。ううむ、これはまた食べに来たいなぁ。ビールをお代わりしながらサブスク延長を検討し始める。

締めにはランチの豚肉ネギラーメンを頂く。これも合格点だ。旨し!

f:id:takadera:20230620215445j:image

エビチリが無ければ即サブスク解約だったが。初月30日間のうちにもう一回はエビチリの味を確かめに来よう。

会計を済ませて店を後にする。帰路中にいい感じの神社を発見。社に続く沿道に並木があって雰囲気が良い。

f:id:takadera:20230620215502j:image

まずはいつも通りコインを賽銭箱に入れて詣でる。

その後、境内を眺めていると「本殿改築計画」を目にする。様々なデザインの御朱印を準備して数千円の寄付を募っていた。こういう努力している神社は応援したい。改めて賽銭箱に少し奮発する。別に御朱印は集めていないので。

おみくじも少しは収益になればと引いてみる。すると久々の「大吉」だ!ラッキー!と喜びつつも、そこはかとなく神様の忖度をどこかに感じた。

f:id:takadera:20230620215455j:image

仕事「競争は激しいが自信を持って進め。金運もあり有利な条件が揃っている。計画した事は早めに実行せよ。」とのこと。よっしゃ、ますます巻いて進行していこう。

さて、そろそろ午前からの連絡と作業が溜まってきた。ファミレスにピットインして作業タイムにすることに。既に飲んでいるので赤ワインを飲みながら作業対応をすることに。メールを打ち返したり、見積を作成して送付したり。

昨晩、遅くまで書いていたテキストを読み直して推敲しようとするが、昨晩上げておいたはずのデータがサーバに上がっていなく。これでは仕事にならない。

買い物を済ませて帰宅する。炭酸水片手に自室へ。テキストをいろいろ練り直すことに。

制作作業には終わりが無い側面があるが、普段対応し慣れている制作作業、例えばデザインとか動画編集は「こんなとこだなー」と自分の中で折り合いと終着点が見える。

しかし、普段あまり慣れていないライティング作業だとどうもずっとコネコネしてしまう。この分野でもズバッと終わりを決められるようにならなければ。

ようやくコネコネを終えてクライアントに送ればすっかり夕方だ。仮店じまいして入浴を済ませることに。

<夜>

浴後夕食を頂くことに。昼から飲んでいるのでビールで晩酌開始だ。とはいえ昼からの延長であまり腹が減っていないので、いんげん豆等の野菜天をつまむ程度に。

f:id:takadera:20230620215510j:image

いんげん豆は天ぷらが一番旨い食べ方だと思う。食欲が無いものの、ご飯少しを卵かけで頂いて少しはタンパク質を摂取。食後にヨーグルトを少し頂いた。

晩酌を終え、ハイボール片手に自室へ。飲みながら作業夜の部の開始だ。今日中に済ませたい諸々のタスク対応を行う。

今年の初頭からクライアントと協議・調整・試行してきた協業がようやく先月頃から定期案件化し、その締め・整理・請求作業を行うことに。

これまでに事例の無い協業体制なのでいちいちフォーマットを策定していかなければならない。しかし、このような作業は得意な方だし、単純に定期収入が見込めることと、クライアントと良い間柄を築けたの嬉しい。来月以降も益々頑張っていこう!

飲みながらも結局けっこう時間がかかって、今日も結局てっぺんを過ぎて店じまい。少しゆっくり過ごして就寝することに。