朝の体重：86.6kg （2016/5/1の74.2kgから+11.7g 昨日から-0.3kg）
いい感じで減少傾向だ！
＜朝＞
昨日で制作作業のタスクを終えたため、今日もノー携帯アラームで寝続けた。9時前に目が覚めて起床する。よく寝た。
まずは入浴だ。今日もガッツリ汗を流した。
浴後、NHKのBSを観ながらゆっくり過ごす。特に急ぎのタスクも用事も無いので、ゼロペプシにウイスキーを混入させて一人飲みを始めながら。
今月からNHKのBSチャンネルが減ってしまい、選択肢が減ってしまった。より録画済みの、岩合さん「世界ネコ歩き」視聴研修の機会が増えそうだ。
＜昼＞
山梨の猫ちゃんを視聴していると腹が減ってきてつまみが欲しくなる。冷蔵庫を眺めて、だし汁で玉ねぎと豚肉を煮て卵とじした、いわゆる親子丼ならぬ「他人丼」のアタマを調理して頂いた。シンプル・簡単ながら旨し！
ビールに代えながら、他にも魚肉ソーセージを齧ったり。
もうちょいつまみが欲しい。昨夜のご飯が残っていたので、例の辛いちちぶ菜漬を用いてチャーハンを調理。豚肉・にんにく・ごま油と、さらには卵・ネギ・ご飯との相性が良くない訳がない。案の定、旨し！
チャーハン類は主食でもあり、酒のつまみにもなって有能だ。
山梨の猫ちゃんの視聴を終え、ハイボール片手に自室へ。制作作業の追加指示が来るかもと思い、作業のために空けていた日曜だが来る気配なく。自室で飲みながら少し作業をしつつもゆっくり過ごすことに。
夕方近くの時間になったので飲み終えて軽く昼寝することに。
＜夜＞
この時期、軽い昼寝なのに、目が覚めると真っ暗になっていて、そのまま寝続けて真夜中になったのかと驚くことが多々ある。実際は数時間しか経っていないのだが。
起床してまずは入浴だ。再びガッツリ汗を流す。
やがて妹・姪っ子が夕食を取りに来訪。姪っ子の風邪が感染ったとのことで、妹は飲まないそうだ。残念ではあるが体調では仕方ない。私はビール、妹はノンアルビールで乾杯だ。旨し！
食べつつ、飲みつつ、いろいろ会話を楽しむ。飲んでなくても十分に酔っ払いに付き合えるのが妹の大したところだ。
妹の旦那も仕事から帰宅。夕食を取って彼らは帰っていった。駐車場で依頼していたものを受け取って操作を教わったり。
家に戻り、ハイボール片手に自室へ。
来る気配無しと思っていたが、制作作業の修正点がつい先程戻ってきていた。すっかり飲んでいるため、このまま寝てしまいたいたく非常に面倒だが、明日のことを考えると今のうちに頑張って対応しておいたほうが総合的に良い。なので頑張って修正し、結果を出力してクライアントに投げておくことに。日曜深夜に対応してくれる業者に謝意を促したい。
ようやく完全に終えてしばらくゆっくり過ごし、就寝することに。
