今朝の体重：86.6kg （2016/5/1の74.2kgから+12.4g 昨日から+0.4kg） 少し太った！ ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲みながらオリンピックのゴルフ中継を眺めることに。 時間になって外出する。今日は先日に予約していた自動車の修理をお願い…

今朝の体重：86.2kg （2016/5/1の74.2kgから+12.0g 昨日から-0.3kg） ちょこっと減った。 ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。ちょうどオリンピックのゴルフが放送されていた。このまま昼飲みしていたい…。でも今日は午後から現場なのだ。し…

今朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から+0.5kg） 少し増えた…。 ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は都内などに用事があるので外出する予定だ。昼間のオリンピックが視聴できず残念だが仕方ない。 バスに乗って浦和…

今朝の体重：86.0kg （2016/5/1の74.2kgから+11.8g 昨日から±0.0kg） 結果、体重変わらず！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日はがっつり朝から自宅で映像編集作業だ。明日というか今夜深夜中には初稿を上げるべく映像を仕上げねばならな…

今朝の体重：86.0kg （2016/5/1の74.2kgから+11.8g 昨日から-0.5kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませると朝から姪っ子が来ていた。今日は妹夫婦（どちらもゴルフ用品店の社員）はお客さんらとゴルフに行くのだそうだ。なので今日は姪っ子を預…

今朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から+0.2kg） ちょっと増えてしまった。 ＜朝＞ ランニングかゴルフ練習にでも行こうと思っており、早めの時間に携帯アラームで目が覚めるが、連休最終日だしゆっくり寝ようとエアコンのスイッチを入れ…

今朝の体重：86.3kg （2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から-0.2kg） ちょこっと減った！ ＜朝＞ そこそこ早い時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシにウイスキーを混入させて飲むことに。4連休の3日目なので。 飲むものの、今日は作業を行う予定にして…

今朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から+0.5kg） そこそこ増えた。まぁ、昨日食べ過ぎたから仕方ないのう。 ＜朝＞ 予定よりも早めの時刻に起床。身支度を整えてしばらくNHKを眺める。時間になって家を出る。 今日はまずは地元の公営ジム…

今朝の体重：86.0kg （2016/5/1の74.2kgから+11.8g 昨日から-0.1kg） 昨日、蕎麦を食ったが増えず、むしろ少し減った！ ＜朝＞ 起床する。身支度を整えて家を出る。今日・明日はオリンピック関連で祭日の移動があり、今日から4連休になるようだ。なのでまず…

今朝の体重：86.1kg （2016/5/1の74.2kgから+11.9g 昨日から-0.2kg） ちょこっと減った！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスに出社することにしているので外出する。今日も天気が良くとても暑い。バス停までの歩きで汗び…

今朝の体重：86.3kg （2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から-0.4kg） そこそこいい感じに減った！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。母が車で連れて行って欲しいところがあるとのことでまずは車で家を出る。と、いっても道が空いていれば車で…

今朝の体重：86.7kg （2016/5/1の74.2kgから+12.5g 昨日から-0.2kg） ちょこっと減った！ ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲むことに。しばらくゆっくりして家を出る。 今日は（何週間・何ヶ月ぶりになるだろうか）久々に対面でのMTGの予定が入…

今朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.2kgから+12.7g 昨日から-0.5kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 携帯のアラームがなる前に起床。身支度を整え、ゼロコーラを飲みながらNHKをしばらく視聴。その後、家を出る。 今日は地元の施設にトレーニングしに行くことに決…

今朝の体重：87.4kg （2016/5/1の74.2kgから+13.2g 数日前から+1.0kg） 散々4日間飲んで食ったものの、歩いたりしていたこともあってか想定程太っていなかった。 ＜朝＞ すっかりゆっくりと就寝し、遅い時間に起床。入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを…

今朝の体重：計測せず 外泊だったため計測していない。 ＜朝＞ 予定よりも早めの時間に起床する。まずは大浴場へ。この旅最後の温泉をがっつり楽しむ。サウナと水風呂も1時間近く往復してすっかり整えることに。噂では今日梅雨が開けたとか。確かに青空にも…

今朝の体重：計測せず 外泊だったため計測していない。 ＜朝＞ 昨日、お姉さん方と協定を結んだ風呂時間の前に起床する。いろいろ身支度していると時間近くになったので風呂へ。やっぱり温泉のヌルヌル感は最高なんだよなー。30分程度ガッツリ汗を流す。 続…

今朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 部屋から眺められる、朝一番の電車の時間に併せて起床する。昨日、フロントのお姉さんが話していた通り、昨晩の雷が嘘のような、何ならうっすらと青空も見えるような天気だった。検索すると大井川鉄…

今朝の体重：86.4kg （2016/5/1の74.2kgから+12.2g 昨日から-0.2kg） 昨日、昼に中華を食べすぎたと思っていたが、むしろ少し減っていて良かった。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。NHKではアメリカのオールスターゲームの前哨戦であるホー…

今朝の体重：86.6kg （2016/5/1の74.2kgから+12.4g 昨日から+0.6kg） 昨日は少し食べすぎたか。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませる。今日は午前中は自宅作業だ。早めの時間から自室にて事務作業等を一気に済ませる。 昼前に家を出る。今日が締切の税金の手続き…

今朝の体重：86.0kg （2016/5/1の74.2kgから+11.8g 昨日から-0.5kg） いい感じで減った！ ＜朝＞ 一旦目が覚めるが、昨日の筋トレのために再び体中が筋肉痛だ…。なのでランニングは諦め、二度寝する。 ようやく起床し、入浴を済ませゼロペプシにウイスキーを…

今朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から+0.6kg） 昨日の凶行、特に鶏そば替え玉付きをしてしまったので相当の罰を受ける覚悟だったがそこまででもなく助かった！ ＜朝＞ 起床する。昨晩、早めに就寝したため、夜中何度か目が覚めてはトイ…

今朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 携帯のアラームで早朝に起床。朝風呂で大浴場へ。 今日も梅雨の雨模様のようだが、緑に覆われた山々がしっとりとした雰囲気で美しい。ヌルヌルの露天風呂でガッツリ1時間近く汗を流す。贅沢な半身浴…

今朝の体重：85.9kg （2016/5/1の74.2kgから+11.7g 昨日から-0.6kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 起床する。昨日の久々の筋トレの結果、絶賛全身筋肉痛だ。体が重し。。。 入浴を済ませてゼロペプシを飲む。まずは自室にて軽く作業を行う。 その後、家を出る。…

今朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 一昨日から+2.1kg） まぁ、一昨日・昨日からの凶行を考えれば仕方ない増え方だな。 ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は都内へ行くことに。身支度を整えて外出することに。 まずは新…

今朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 携帯のアラームで早めの時間に起床する。まずは大浴場へ。朝からサウナと水風呂の往復だ。朝からサウナ、贅沢だなぁ。すっかり整う。 その後、朝食を頂きに行くことに。普段朝食は取らないが、こう…

今朝の体重：84.4kg （2016/5/1の74.2kgから+10.2g 昨日から±0.0kg） 昨日、昼に食べすぎたかなーと思ったが変わらずだった！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は午前は自宅作業だ。自室にて水を飲みながら諸々の作業を行う。 ＜昼＞ 作…

今朝の体重：84.4kg （2016/5/1の74.2kgから+10.2g 昨日から-1.4kg） おぉ、がっつり減った！久々の84kg台だ！ ＜朝＞ 起床する。案の定、目が覚めると昼近い時間だった。入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入して飲む。 ＜昼＞ 地元の友人と昼飲みを…

今朝の体重：85.8kg （2016/5/1の74.2kgから+11.6g 昨日から+0.6kg） けっこう増えたように見えるが、朝に半身浴せずの体重なので気にしない。 ＜朝＞ けっこうな早朝に起床する。シャワーを浴びて身支度を整え、大雨の中荷物を車に積み込んで外出する。今日…

今朝の体重：85.2kg （2016/5/1の74.2kgから+11.0g 昨日から-0.1kg） 微減ではあるがまた減った！ ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は終日自宅作業だ。外は大雨なので丁度よい。自室にて水を飲みながら作業を行う。電話やテレカン等の…

今朝の体重：85.3kg （2016/5/1の74.2kgから+11.1g 昨日から-0.2kg） おぉ、また少しだが減った！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は午後からまた永田町オフィスのビジネスパートナーと都内巡業だ。 午前は少し時間があるので自室で軽…